遗精是指男性在睡眠过程中发生的射精行为，他是无性交活动，无自慰的射精现象。是正常的生理现象。遗精的主要原因就是我们体内精力旺盛，体内装不下溢出来了。从科学上讲每月遗精一两次是正常的，但是很少有人是每月一两次，大部分人是每周一两次，如果你长期出现每周一两次的，说明你的身体出现问题了。手淫是男性通过自慰的方式获得快感，或是性满足的一种行为，手淫是人行为强行排出精液的方式。他不受外界影响，完全由个人意志来决定的，也不受年龄的限制。长期频繁手淫会对身体和心理上带来严重的损伤，所以是不建议的。
遗精和手淫是一样的吗？
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