判断自己是否得了糖尿病足，可以通过以下几个方面来进行自我检查。需要注意的是，这些自我检查只能作为初步判断，最终的确诊还需要结合医生的专业意见和必要的医学检查。

自我检查方法

1. 观察外观：

- 检查双脚是否有变形、溃疡、坏疽等情况。

- 注意脚趾缝、脚底、脚背等容易忽略的地方。

2. 检查足背动脉搏动：

- 将手指放在足背动脉上，感受是否有搏动感。

- 如果脉搏微弱或消失，可能表明血液循环不良。

3. 感知温度：

- 观察脚部是否发凉，特别是与另一只脚相比。

- 检查脚部皮肤温度是否均匀。

4. 感觉检查：

- 观察是否有麻木、刺痛、感觉减退等症状。

- 尝试闭眼用手指轻轻触碰脚的不同部位，看是否能够感觉到。

5. 皮肤症状：

- 注意皮肤是否干燥、无汗、颜色改变（如发紫、发黑）。

- 观察是否有纹理消失的情况。

6. 检查伤口愈合情况：

- 对于已有的伤口，注意其愈合的速度和情况。

- 检查是否有感染迹象，如红肿、流脓等。

其他注意事项

- 定期检查：每天检查双脚，特别是脚趾间和脚底。

- 保持足部清洁干燥：避免潮湿环境，减少感染风险。

- 穿戴合适的鞋子和袜子：避免脚部受到挤压或摩擦。

- 避免赤脚行走：减少受伤机会。

专业医疗评估

如果怀疑自己有糖尿病足的症状，应及时就医，进行专业的评估和治疗。医生可能会采取以下措施：

- 详细询问病史：了解糖尿病病程、血糖控制情况等。

- 进行全面的体格检查：包括神经系统和循环系统的检查。

- 实验室检查：如血糖水平、糖化血红蛋白等。

- 影像学检查：如X光片、多普勒超声、MRI等，以评估血液循环和骨骼情况。

Wagner分级

糖尿病足的严重程度通常会按照Wagner分级标准来评估：

- 0级：有发生足溃疡的危险因素，但目前无溃疡。

- 1级：足部表浅溃疡（未影响到肌肉等组织），无感染征象。

- 2级：较深溃疡（深入肌肉组织），常合并软组织感染，无骨髓炎或深部脓肿。

- 3级：深部溃疡（破坏肌腱韧带组织），有脓肿或骨髓炎。

- 4级：局限性坏疽（趾、足跟或前足背）。

- 5级：全足坏疽。

如果您怀疑自己可能有糖尿病足的症状，请尽快就医，以便获得准确的诊断和有效的治疗。