前言

人类对太空的探索已经持续了几十年，各国航天员们为了取得完成任务，也不断在太空刷新纪录。

作为航天事业的先行者，俄罗斯和美国的宇航员们在太空中飞行的时间，最久的分别为438天和371天。

和美俄相比，我国宇航员在太空最长待了多久呢？

俄罗斯太空探索先驱壮举

浩瀚无垠的太空凭借其神秘特质，吸引了全人类的目光，一直以来，人类对太空的探索从未停歇。

作为第一个把宇航员送上太空的国家，俄罗斯在人类航天事业历程上，一直都走在世界前列。

自从加加林进入太空以来，俄罗斯宇航员们在太空中不断创下新的记录，为人类的深空探索铺平了道路。

瓦列里·波利亚科夫，这位俄罗斯宇航员创造的纪录，至今仍让世人瞠目结舌，他曾经一次在太空中度过了近438天。

这位伟大的宇航员在孤独且远离家人朋友，甚至和地球环境都截然不同的环境中，完成了这项壮举。

1994年1月8日，波利亚科夫踏上了他的太空之旅，当时，谁也没想到这次任务会持续如此之久。

在“和平”号空间站上，他经历了“四季更替”，见证了地球的千姿百态。

在空间站上，他足足度过了437天17小时58分的时间，至今仍是人类连续在太空中的最长纪录。

在一年多的飞行任务中，他绕地球飞行了7000多周，航程达到惊人的2亿9000万公里。

但是，这样的成就并非轻而易举，长期的失重环境对人体造成的影响是巨大的。

为了应对这些挑战，科学家们绞尽脑汁，他们在空间站上安装了各种运动器材，设计了特殊的“企鹅”型加载服。

甚至还使用电刺激方法来保持宇航员的肌肉和骨骼系统功能，这些努力，都是为了让宇航员能够在返回地球后，尽快适应地球的重力环境。

波利亚科夫的经历，为我们研究微重力环境对人体的影响提供了宝贵的数据，更为未来可能的火星探索任务奠定了基础。

可以说，宇航员长时间在太空中飞行的成绩，一定程度上也能体现出国家航天实力的强弱，那么另一个航天强国美国，他们的宇航员记录是多久呢？

美国航天员的持久挑战

在太空探索的竞赛中，美国一直是不可忽视的重要力量，美国航天员们也在长时间太空飞行项目上留下了自己的足迹。

2023年9月27日，美国宇航员弗兰克·卢比奥结束了他长达371天的太空之旅，创下了美国宇航员单次在轨飞行时间最长纪录。

这个记录也让这位美国宇航员，达成了人类历史上在太空飞行第三长的成就。

但这个纪录的诞生却带有一丝戏剧性。

原本卢比奥的任务计划在2023年3月就该结束，但是由于飞船出现故障，他不得不在太空多待了6个月。

在后来的采访中，卢比奥表示，如果事先知道要延长任务，他可能会拒绝，如果这样的话，那美国宇航员太空飞行的记录就没法打破了。

在这371天的太空任务中，卢比奥可不是在太空中悠闲度假。他完成了多项重要的科学实验，还进行了太空行走任务。

这些航天员们之所以能够在太空中工作一年甚至更久，背后自然离不开各国航天实力的支持。

和美俄相比，我国航天实力近年来的进步有目共睹，那么我国宇航员最长纪录是多少呢？

中国航天事业快速发展

在中国这片古老的土地上，一群新时代的航天英雄，正在书写属于中国人的太空传奇，他们的成就同样7令世人瞩目。

截至2024年10月，中国航天员的单次飞行时间最长记录已经超过了惊人的183天。

这一记录由“神舟十八号”航天员，叶光富、李聪和李广苏共同创造。

2024年4月26日，他们乘坐神舟十八号飞船升空，开始了这段漫长而艰巨的太空之旅。

而且直到现在他们的任务也没有结束，目前的计划是在11月4日返回地面。

届时神舟十八号乘组的单次飞行时间，将有望突破190天，再次刷新中国航天员单次飞行时间的最长纪录。

从2003年杨利伟首次进入太空，到如今航天员们可以在太空中长期驻留。

多年来中国航天员在轨时间不断延长，任务复杂度也不断提高，这很大程度上正是我国航天实力进步的真实写照。

特别值得一提的是，航天员叶光富的累计飞行时间已经超过365天，成为中国首位累计飞行时间突破1年的航天员。

如果在未来叶光富还会再次登上太空的话，那他甚至将有希望竞争全球累计飞行时长的排名。

但前段时间美国宇航员返回地面后，竟被报道出现了健康问题，那么如此长的太空飞行时间，是否会对宇航员们的身体造成负担呢？

长期太空飞行可能影响健康

当我们为宇航员们在太空中创造的各项纪录欢呼雀跃时，我们也不能忽视长期太空飞行给人体带来的负担。

太空环境对人体的影响是全方位的，从生理到心理都面临着前所未有的考验。

失重环境对骨骼和肌肉系统的影响最为直接，研究表明，宇航员每月会流失1-1.5%的骨量，这个速度是地球上老年人的4-5倍。

而且长时间待在太空还可能引发肌肉萎缩问题，尤其是下肢和腰背部的肌肉，这可能直接影响宇航员返回地球后的行走能力。

心血管系统也会发生显著变化，在失重环境中，体液会重新分布，严重的甚至可能导致心脏萎缩。

宇航员们每次上太空后不久，就会“胖了一圈”，常常会出现面部浮肿的现象，其实就是体液重新分布的结果。

除了这些对身体的直接影响外，长时间处在浩瀚无垠的太空中，对心理产生的压力也不容忽视。

长期远离家人朋友，还可能要独自在太空中狭小的航天器里，待上数个月甚至一年之久。

即便是经受过专业训练的宇航员，也可能或多或少的产生一些心理问题。

各国航天专家们自然也都注意到了这个问题，在航天技术不断发展的今天，我们也在想尽各种办法，尽量让宇航员们在太空中的生活更加舒适。

正是这些航天人的共同努力，使得宇航员们能够在太空中执行更长时间的任务，也为之后前往火星提供了可能。

结语

数十年来，我国宇航员们为中国航天的发展做出了卓越贡献，在他们继续刷新飞行时长记录的同时，也要注意好好保护他们的身体。

相信在未来中国航天的征途上，还会更多技术和宇航员涌现，帮助我国航天事业向着月球以及更广阔的太空迈进。

信息来源：

新黄河《创造人类单次停留太空最长记录！俄罗斯宇航员瓦列里·波利亚科夫去世，终年80岁》2022-09-19

新京报《滞留太空一年、绕地飞行近六千圈，三名美俄宇航员终回地球》2023-09-29

光明网《神舟十八号航天员乘组计划11月4日返回》2024-10-30