在众多款式和功能的台灯中，要找到一款真正有益于眼睛健康的，关键在于了解其是否符合护眼标准，是否拥有可靠的质量保证以及是否提供舒适且恒定的照明效果。仔细比较产品特性，参考用户评价，甚至亲自体验产品，都是穿透迷雾、做出正确选择的重要步骤。
而护眼台灯的AA级和AAA级认证标准在国家认可等级和照度要求上存在差异。
1、国家认可等级：在中国国家标准中，台灯的等级分类只有A级和AA级两种。AA级是照度的最高等级标准，而所谓的AAA级可能是某些地区性机构或商家自设的标准，并不是中国官方认可的等级。
2、照度要求：根据《读写作业台灯性能要求》（GB/T 9473-2017），AA级台灯在离圆心半径距离300mm的三分之一扇形范围内，照度需达到500lx以上；而在大于300mm至500mm的区域内，照度不低于250lx。相比之下，A级标准大约是在此基础上的五分之三。
综上所述，AA级与非官方的AAA级台灯的主要区别在于国家认可等级等方面。在选择台灯时，应关注其是否符合国家标准的AA级别，以及是否满足你个人对光照均匀性和稳定性的需求。
T0级：优先挑选有品牌知名度的款式
不要仅仅被品牌名气、颜值或赠品吸引，要关注产品本身的实力。查看品牌是否能够解决使用台灯时的实际问题，例如灯光均匀度、光衰弱度等参数是否得到调校。
T1级：不仅选护眼还要能养眼的款式
光谱结构是选择护眼台灯时需要重点考虑的因素之一。通过尽量降低蓝光的含量、提高全光谱效果，台灯能够更好地模拟自然光线，使得视觉体验更加舒适。同时，"红光养眼"的重要性也不容忽视。相比于其他光谱，具备有益红光对眼睛的刺激较小，更有利于眼睛的舒适度和健康。
T2级：挑选拥有全光谱的款式
在挑选台灯时，还要考虑全光谱光源。这种光源的光谱中，蓝光比例较低，不对眼睛造成危害，并且它补充了有益的红光，有效还原了太阳照射的护眼效果。相较之下，一般LED光源的台灯虽然价格相对亲民，但在其他方面表现逊色。其光谱中的蓝光比例较高，可能对眼睛造成疲劳和不适感。
T3级：挑选拥有入座感应的款式
许多孩子缺乏对眼睛健康的意识，很少会主动采取保护眼睛的措施。相反，他们可能将戴眼镜视为一种时尚。因此，选择具有入座感应功能的台灯变得至关重要。只要孩子坐下学习，台灯就会自动开启，有助于保护孩子的视力，让他们在学习时保持良好的视觉环境。
T4级：挑选拥有科学调光系统的款式
我们的肉眼难以准确判断光线的适宜度，因为光线的亮度和色温会受到多种因素的影响，如时间、环境条件等。而且，不同的任务和活动可能需要不同的光照强度和色温。因此，选择一款具有智能调光功能的护眼台灯非常重要。
T5级：挑选拥有抗衰减性能设计的款式
有许多劣质台灯的灯珠寿命非常短，抗衰减技术差，而高性能的护眼台灯具备长期稳定的性能，以避免过度磨损和护眼效果的下降。专业品牌通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。
T6级：挑选显色指数接近Ra100数值的款式
显色指数是评估光线对物体真实色彩还原程度的指标，通常表示为Ra值。显色指数越接近Ra100，光线对物体真实色彩的还原效果就越好，接近太阳光的效果。对于孩子来说，显色指数高的光源有助于提高他们的辨色能力。
1、书客护眼台灯L1 Pro
发光方式：侧发光
照明范围：200cm
全光谱：是
材质：环保无危害ABS+铝合金
一句话推荐：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌
劣质的护眼台灯往往存在光学技术不足和硬件材料的质量问题，导致其无法有效护眼，更有甚者反而对眼睛有刺激，导致用眼疲惫，视力受损。书客8年多深耕生物光学技术，主打“医学养护眼”的特性，做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险！并且在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！ 500多位权威专业测评师纷纷为他们家点赞，荣获6家全球专业机构的检测认证，护眼性能更佳。
为做到发烧性能不伤眼，suker书客去除多余功能和型号，专注在一款产品上死磕多年，升级数十次，优化了200多个性能细节，使得光照亮度、蓝光危害、柔和度、稳定性都远超竞品友商！他们独创16大生物光学科技，包含RRT红光养眼技术、第二代SDIT自适应调光技术、自然光生物算法和DT多维漫射技术，产品的稳定性和护眼精准度达到了旗舰级产品水准，实现99.8%还原自然光，提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果，是首个实现医学养护眼效果，打造了多项养眼数据标杆！这一创新技术，在整个行业都是极其罕见的，受到科技媒体高度好评，称它是“护眼台灯的巅峰存在，遥遥领先对手一代”！
为了确保极致的“安全”和适合孩子使用，书客始终保持比行业品质测试项目多5倍的100多项高品质测试标准，在全球范围内搭建多个不同的复杂光照条件、高强度测试空间，方便对灯具进行全方位无死角的测试。
2、霍 尼韦尔智能台灯X5
发光方式：侧发光
照明范围：120cm
全光谱：是
材质：铝合金
一句话推荐：接入了自家的智能控制系统，通过APP可进行操作
想要用手机操作台灯？这一款霍 尼韦尔智能台灯X5就可以是实现，机身中接入了自家的智能控制系统，通过下载对应的手机APP，即可进行连接并进行控制，此外灯头是采用了55cm长度的椭圆形设计，在常规的1.2m桌子上摆放的话正常情况下都是能够好靓的，还采用了触控式的操作模式，拥有着亮度调节的旋转调节，可以根据自身对亮度的需求进行自主调节。
3、明 基MindDuo2
发光方式：侧发光
照明范围：120cm
全光谱：否
材质：PC树脂+铝合金
一句话推荐：控制区也一同设立在了灯头的位置，提高了整体的操作便利性
在造型上明 基MindDuo2采用了比较独特的”前屋檐“设计，还将光线隐藏在了灯头里部，以此来减少使用者眼部直视光源而产生的危害，并且还将控制区也一同设立在了灯头的位置，这也一来只要抬头即可对明 基MindDuo2进行操作，但这也存在着一定的问题，因为灯头重底座轻的因素，在调节弧度偏低的情况下，碰下灯头的位置可能会出现摇晃的现象。
4、飞利 浦轩泰
发光方式：直发光
照明范围：180cm
全光谱：否
材质：铝合金+合成材料
一句话推荐：蕴含了112颗灯珠，在亮度上是有着不错的照亮效果
这是一款拥有着45cm宽的矩形灯头设计，而且还是采用了分体式插拔的结构，搭配上五轴旋转的设计，可以进行多个角度的调节，灯头的位置是蕴含了112颗灯珠，在亮度上是有着不错的照亮效果，控制区域的亮度转盘上没有明显的数值刻度，因此在调节亮度时可以根据自身对亮度的要求以及接受程度上一步步的进行调节。
5、书客护眼台灯L1
发光方式：侧发光
照明范围：180cm
全光谱：是
材质：环保无危害ABS+铝合金
一句话推荐：上百位权威专业测评师力荐，百元级品牌声量口碑排名第一！
在目前的护眼台灯行业中，由于品牌繁多，不少品牌在价格战上是十分的激烈，这也导致了虚标参数、护眼效果差等问题频繁出现在各大平台上，而书客罕见拥有欧盟，日本，美国等多国家认证的专业护眼台灯老品牌，荣获国内权威性的CCTV展播推荐，更是受到了【丁香医生】的认可，凭借”护眼更养眼“的特性在各大平台上一度爆火至售罄等现象频发，同时在中端产品中口碑、销量排行都是常年霸榜于TOP1！
市面上的护眼台灯多数都无脑提升光源照度，逐渐远离了“护眼”台灯的道路，容易对眼睛造成损伤，如果长期使用那对眼睛的伤害就是不可逆的！书客L1团队死磕八年专为国人眼睛环境研发的SDIT自适应调光系统，通过对多维度的智能补偿下，与自然光生物算法相互结合，模拟出日升日落的自然光规律，完美的诠释了有效的动态化科学护眼，更是融入了震撼整个护眼圈子的技术——RRT红光养眼黑科技，能够精准的过滤掉380~455Nm的有害蓝光，同时还将红光的效益提升至巅峰，让照射的过程中，还能够给眼部输送营养，从而形成每日三分钟“红光”，降低80%的近视风险。
书客对于”医学用眼“有多执着？在其他品牌纷纷采用劣质的材料制造时，书客一直秉承本心，在12815种元件中经过一种一种的筛选，采集、测试、应用分析，平均在每个月中就会有147种被挑出来进行属性的更新，更是在产品正式发布前，都要经过200多项极端环境的测试，还邀请了超过两万的家庭来进行测试，其中就包含了6岁的小孩到60岁的承认，实时的发现真实发生的安全隐患并进行改进
