脑梗来临并非“静悄悄”，医生：身体出现3种异常，或是脑梗前兆

脑梗，又称为缺血性脑卒中，是一种常见的脑血管疾病。由于脑部血管阻塞，导致血液无法正常供应给大脑，从而引起脑组织缺血、缺氧，最终导致脑细胞死亡。

脑梗的发病率和死亡率是值得关注的重要公共卫生问题。在全球范围内，脑梗的发病率呈现出上升趋势，这可能与人口老龄化、不良的生活方式以及高血压、糖尿病等慢性疾病的流行有关。

脑梗的发病原因有很多，其中最常见的是动脉粥样硬化。长期高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病也会增加脑梗的风险。

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全球每年有1370万新发脑梗病例，而全球范围内，已有9000万人曾被脑梗所困，每年约550万人因脑梗离世。这个可怕的疾病，往往在秋冬季节蠢蠢欲动。

秋冬季节的气温变化无常，降温之快仿佛瞬间进入了寒冬，特别是秋冬季交替之际，更易引起血压升高，使血管承受压力增大，为脑梗创造了条件。

我们每个人都应当关注身体的微妙变化，提前做好防护准备，为自己和家人构筑一道健康的防线。

（一）突然感觉无力

当脑梗塞发生时，血液宛如被困的流水，无法渗透到大脑的某些区域，使得这些区域的脑细胞如同缺水的植物，逐渐枯萎，丧失原有的功能。若这悲惨的命运降临到运动皮层等关键区域，身体的反应就会变得迟钝，仿佛被无形的力量束缚。

那种突如其来的无力感，如同一场没有预警的暴风雨，让人措手不及。它可能在某一时刻，让人手中的物品悄然滑落，或者更严重时，使人完全失去对肢体运动的控制，仿佛被困在自已的身体里，无法动弹。

（二）说话含糊或理解困难

当脑梗塞影响大脑中负责语言功能的区域时，患者往往会遭遇沟通障碍。这些障碍主要涉及到大脑中的布洛卡区和韦尼克区，它们分别承担着语言的产生和理解的职责。

一旦这些区域受损，患者在构想语言时会遇到重重困难，具体表现为难以找到合适的词汇、语句结构混乱以及发音含糊不清。同样，他们也可能在理解他人话语时遇到困难，感觉听到的内容就像外语一样难以捉摸。这些症状可能只是短暂的，也可能持续较长时间，具体情形因人而异。

（三）视力突然变差

视力突然改变，特别是毫无预警的情况下，这可能是脑梗塞的警示。大脑的后方，枕叶，负责解析来自双眼的视觉信息。

当枕叶的血液供应受阻时，人们的视线可能会经历从轻微的模糊到严重的视野丧失。这种视力的衰退可能突如其来，如同窗帘突然拉上，视线被骤然遮蔽。有时，视力问题还会伴随着头痛或眼痛。

用力排便

用力排便时，全身肌肉紧绷，血管也跟着收缩，血压瞬间飙升。在这过程中，胸腔和腹腔内的压力也跟着增加，心脑血管所承受的压力也相应提高。

如果压力过大，颅内压会突然升高，有可能导致脑血管破裂或脑梗等严重的心脑血管意外。因此，保持排便通畅对身体健康至关重要。

一坐就是一天

在寒冷的冬季，许多人因畏寒而变得懒于活动，有时甚至一坐就是一整天。然而，这种久坐的习惯却可能给身体带来不小的隐患。

下肢血液循环若长时间受阻，特别是对于肌肉张力逐渐减弱的老年人来说，极易形成下肢静脉血栓。一旦血栓随血液流动至脑部，便有可能引发脑梗的发作，给生命带来威胁。

天不亮就去晨练

老年人的晨练习惯，如同勤奋的黎明之星，早早地破晓而出，其初衷是美好的，但实际上却潜藏着一些健康隐患。当晨曦尚未揭开面纱，空气中仿佛还弥漫着夜的沉寂，二氧化碳似乎成了这静谧时刻的主宰。

此时锻炼，无异于在与浓雾共舞，无形中加大了心脑血管疾病的风险。而早晨的凉意与日间的暖阳，如同舞台上的灯光变换，温差之大，犹如血压的起伏不定，也给身体带来了一定的压力。

首先，控制血压是预防脑梗的重要措施。高血压是导致脑梗的主要危险因素之一，因此保持血压在正常范围内至关重要。要定期监测血压，遵循医生建议的饮食和生活方式，避免过度劳累和情绪波动，以及合理使用降压药物。其次，降低血脂水平也是预防脑梗的关键。高血脂会导致血管堵塞，增加脑梗的风险。我们应该注意饮食健康，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，适当运动，保持健康的体重，并定期进行血脂检查。

最后，戒烟限酒也是预防脑梗的重要措施之一。吸烟和过量饮酒都会对血管健康造成损害，增加脑梗的发生率。为了保护血管健康，我们应该积极戒烟，限制饮酒量，以降低脑梗的风险。总之，预防脑梗需要我们从多个方面入手，控制血压、降低血脂水平和戒烟限酒都是非常重要的措施。

我们应该从日常生活中做起，注重饮食和生活方式，积极采取措施保护血管健康，预防脑梗的发生。同时，对于已经患有脑梗的患者，也应该积极进行治疗和康复训练，提高生活质量。