没有人不想要家庭幸福，我们结婚的初衷就是能有一个幸福完美的家庭。可是当我们真正步入家庭生活中后，我们发现理想很丰满，现实太骨感。
家家都有本难念的经，家家都有各种各样的矛盾，没有一家是十全十美的。“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭则各有各的不幸。”
那这种不幸究竟是怎样酿成的？到底是什么破坏了我们原本的家庭关系，让本该亲密无间的家人演变为恶语相向的仇人呢？
《热锅上的家庭》帮助我们找出原生家庭问题背后的心理真相，这本畅销40年经久不衰的家庭治疗经典著作由家庭治疗师卡尔.惠特克医生和他的助手奥古斯都.纳皮尔结合临床治疗的案例，整理、记录，形成了《热锅上的家庭》，该书被称为是家庭教育入门书。
通过读这本书，我们知道家庭就像一个小宇宙，自有一股强大的力量。当心理问题、家庭问题出现时，我们大可不必孤军奋战，我们完全可以和家庭成员一起来化解问题。
有读者评论说这就是一本查找“破坏家庭元凶”的破案小说，惠特克医生堪比大侦探福尔摩斯，而纳皮尔医生简直就是华生的化身，他们一起见证了布莱斯一家从挣扎到转变观念一步步把家经营得越来越幸福的过程。这个犹如热锅上的蚂蚁一般的家庭经过家庭诊疗脱胎换骨般蜕变过程到人人羡慕的幸福和谐家庭。
《热锅上的家庭》中讲述的布莱斯一家人。爸爸大卫是一名兢兢业业，一心扑在工作上的律师，妈妈卡罗琳是一位家庭主妇，负责操持全家人的衣食住行。布莱斯家有三个孩子，大女儿克劳迪娅16岁，二儿子丹11岁，小女儿劳拉只有6岁。
这家人的主要问题集中在大女儿克劳迪娅身上，她16岁，正处于青春期的叛逆阶段，她会时不时地和妈妈发生激烈的争执，动不动就离家出走，有时还会彻夜不归，甚至竟有口而出要自杀。布莱斯带她去看医生，这不看不打紧，一看吓一跳，诊断书上说是精神分裂症。
这下，布莱斯夫妇惊慌不已，赶紧把她带到惠特克医生这里治疗，而惠特克医生却要求全部家庭成员一起来，这是为什么呢？
惠特克医生有多年的临床诊疗经验，他认为把问题归罪于一个人成员身上，甚至简单笼统地说她得了心理疾病，这不仅是不科学的做法，更是对病人的“羞辱”和“二次伤害”，这会让情况变得更糟糕。
所以惠特克医生绝不会轻易给人扣上“心理疾病”的帽子。
在接触布莱斯一家人之后，惠特克博士和纳皮尔博士的通过诊疗发现：克劳迪娅的问题不仅仅是她自己的问题，而在于她和爸爸妈妈之间不正常的三角关系，家庭关系的错位导致家庭成员之间的互相不理解，这才是问题背后的真相！
所谓的“三角关系”，其实指的是就是爸爸、妈妈和孩子这三方之间的关系。在理想的家庭结构中，父母两个角色在上方，孩子的角色在下方，形成一个倒三角形。
父母之间相亲相爱，孩子依恋、尊敬父母。三种角色之间的“三边”关系都是“正向”的情感，成员之间各安其位，和睦相处，其乐融融。
如果父母这条边发生了问题，那自然而然连带着孩子的那条边也会不可避免地受牵连、受影响，孩子就会被迫分裂，只得向一方投降，跟另一方决裂。
此时，正三角形就会变成畸形的三角形，当这个三角形已经严重扭曲变形时，一家人的心理状态随之也会出问题。
布莱斯一家就是这样。因为爸爸和妈妈的关系出了问题，爸爸有什么不满需要找人去倾诉、去求助。因为自己缺少妻子应给予的关怀，需要一个人“补位”来扮演妻子，近距离原则，大女儿自然就成了最佳人选。
大女儿的潜意识里也接收到了这个信号，于是不得不被迫成长，承担起“布莱斯太太”的角色。
其实，这对母女之间的争吵就是两个“妈妈”在争风吃醋，三人的关系错位，拧巴得让人着急。然而，这样的情况并不是少数，在很多家庭里太稀疏平常了。
一个焦虑的妈妈和一个压抑的孩子背后，总是躲着一个面目模糊不清的爸爸。布莱斯一家最根本的原因是布莱斯夫妇的关系出了问题，这才把大女儿给卷了进去。
夫妻关系才是决定一个家庭幸福与否的指南针。
家庭秩序的核心在于“三角关系”，三角形最稳定，但是一旦失衡后果也是相当严重的，所以一定要警惕角色的错位失衡。
爸爸、妈妈和孩子们之间构成的相亲相爱的正三角关系才是家庭幸福的基石。如果三角关系失衡，父母不像父母，孩子不像孩子，那么整个家就会成为一团散沙，就不可能凝心聚力，和睦相处。
按照先来后到的顺序，夫妻关系一定是要大于亲子关系的。夫妻关系在上游，亲子关系在下游，上游水清，下游的水才清澈。夫妻关系是根，是基础，只有根长好了，亲子关系才能枝繁叶茂。
一旦亲子关系错位，家庭三角关系失衡就会造成家庭系统的不稳定，当家庭关系陷入一团乱麻中时，我们首先需要做的就是修复夫妻关系，夫妻问题解决了，其他问题才能随之解决。
家庭里的三角关系才能摆正，家庭才会稳定，家才能成为真正意义上的休憩港湾。
谁不想过热腾腾，香喷喷的日子呢？好日子是用心经营出来的。
经营家庭既是一门科学，也是一门艺术。经营的智慧在于互相谦让、幸福的港湾来自家庭和睦。
在家庭成员相处中，我能既要亲密关系也要有个人独立的空间。缺少亲密关系，家里缺少感情只剩下钢筋水泥的房子，这和客栈又有什么区别呢？
在没有亲密关系的家庭中生活，犹如数九寒冬，冰冷得让人窒息，试问家庭如何向善向美向上生长，家庭成员又怎能其乐融融？
家是舒心的港湾，将所有的家庭成员拧成一股绳，一起形成合力把家经营好，才能让爱天天住我家。
黎巴嫩诗人纪伯伦在《论婚姻》一诗里说：
“让双方尽情地合唱共舞，但要始终保持独立。就像竖琴上的那些弦，根根独立，尽管会随着同一首旋律而颤栗。”
我们要建立足够的情感连接，彼此欣赏、心心相映；但也要保持一定的独立性，避免让浓烈的爱变成侵略和冒犯。
最好的家庭关系就是既要亲密，也要独立。该亲密的时候保持亲密，该独立的时候彼此相互独立。我们要给彼此留下一定的独立空间和自由，但也要时刻准备着让出臂膀，或“在家人的肩头痛哭一场”。
亲密也要有间，家庭成员也要给自己、给对方、给其他家人留下独立的空间，爱是付出，不是占有。
愿你我都有幸福美满的家庭！
斜阳叶：热爱阅读的文字爱好者，愿以流年为笔，用时光来泼墨，绘一处文字的水墨流淌！
