肝脏是人体的重要器官，主疏血藏血，在人体代谢、解毒、免疫等方面都起着关键作用，所以养肝非常重要。具体怎么养得了解它，知道肝脏喜欢什么怕什么。肝脏有三怕：
·1、怕酒。酒精进入人体后主要在肝脏进行代谢，长期或过量的饮酒会使得肝脏的负担加重，损害肝细胞，引发各种肝脏的疾病。
·2、怕药。大多数药物都是需要经过肝脏代谢胡乱的服用药物，尤其是一些成分不明的保健品或者偏方可能会导致药物性的肝损伤。
·3、怕累。过度的劳累、长期熬夜会影响肝脏的自我修复和排毒功能，使肝脏处于虚弱的状态。
推荐一个养肝的方法：先搓热双手，然后双手重叠置于右侧的斜肋部，用掌心绕着斜肋部按顺时针方向从小到大转摩36周，再逆时针方向由大到小绕着内斜部按摩36周。这样可以促进肝脏的血液循环，增加肝脏的代谢功能。
药品。Medicines.
要想真正的养好肝脏还得规律作息，保证充足睡眠，同时保持心情舒畅，学会减压。
如果你也有肝病相关问题，不妨在评论区扣个2，我看到后会为大家一一解答。
