建议大家千万不要去预判任何事情 。
建议停止对自己灾难化想象，把握当下，船到桥头自然直 。
对于可控的是保持谨慎，对于不可控的事保持乐观。
正如网友说得那样：“提前焦虑的事情，如果真的发生，那其实你本应承受一次的痛苦，会因为提前焦虑而承受两次，同样的，如果你担忧的事情没有发生，你本不应该承受的痛苦，在你的潜意识内你已经承受过了。”
有一位网友分享她考研的经历：
上次考研，回望当初坐在考场的那一刻，我才真切感受到自己正在经历这场考试。
在此之前，因为自己的内心恐惧和焦虑，脑海里总是会设想如果考研失败，未来一片漆黑，所有的努力都将付诸东流。
但当我真正坐在考场里，拿起笔面对试卷的那一刻，我才发现，我所担心的坏的结果，只是来自于我的想象，事实上，后面我也很顺利的通过了考试。"
所以，你看我们所预设的一切困难，本质上是对失败结果的恐惧，这种恐惧会让我们畏首畏尾，不敢行动。而直接去做，才能打破这种恐惧，获得真正的自由。
所以，不要害怕失败，反而更容易获得内心的宁静，当你专注做事，反而成功也就悄然而至。
如果实在是感到恐惧，那么就这样想好了。假如失败了，结果是我们所能承受的吗？如果可以的话，那么失败不过是成长中的一次经历。
另外，当你情不自禁的预设结果时，不妨问问自己，自己的想象有事实依据吗？如果没有任何依据，那么似乎也就没有必要那么怕了。
一个人的想象无穷尽，痛苦也就没有边际，反而当你认真去做了，对于最后的结果如何，反而更容易释然了。
