最近天气热，又到了穿短裤短裙的季节
然而，很多人却开心不起来——没有纤细优雅的美腿，走在街上太自卑了啊图片
别愁！谁说腿粗就一无是处了？小编第一个不同意！
如果你是那种跟全身比起来，大腿更加厚实粗壮的体型（也就是常说的梨形身材），那么，恭喜你，你等于是拥有了“宝藏身材”呀！
身上这个地方，越粗越长寿前不久，顶级期刊《英国医学杂志》（BMJ）上发表了一篇论文，其中指出了一个有意思的现象——
大腿粗的人，往往死亡风险更低，也更长寿！
具体来说，大腿围增加5厘米，全因死亡风险降低18%；而腿部脂肪含量太低，心血管疾病和全因死亡风险则会明显增加。
可能有朋友不理解：可是脂肪明明不是好东西啊？
可别把它一竿子打死了！脂肪是不是好东西，得看它的性质。
大腿皮下脂肪，属于保护性脂肪，它不同于长在腹部或者内脏中的「破坏性脂肪」，不易引起代谢紊乱，相反还有助于维持代谢健康。
国内外已经有不少研究反复论证了这一点：腿部脂肪水平更高的人，代谢更健康，血糖、血脂出问题的风险相对比较低。
而且，患高血压的风险也降低了！
研究显示：在不同体重人群中，高血压患者的平均腿围都小于血压正常人群。
所以说，别再嫌弃你的“小粗腿”了，它可是在默默守护你的健康，让你更长寿！
不过要注意，“粗”也是有限度的，并不是越粗越好。
有研究发现，当超过60厘米时，大腿围的增加可能就不会带来额外的好处了。而且脂肪也不会乖乖只长在大腿上，脂肪一多，难免跑到其他地方。
那这里就不得不说到，那些最好别长太多脂肪的地方了。
身上这2处，最好别粗1、腰不能粗
腰粗的人，多半是腹型肥胖者，腰围大于臀围，四肢较细（也就是所谓苹果型身材）。
众所周知，肥胖是百病之源，而腹型肥胖的杀伤力，远比全身性肥胖更大。
腹型肥胖的人，脂肪主要沉积在腹部的皮下，以及内脏周围和内部，会造成代谢紊乱，最终可引发2型糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血压、冠心病，甚至增加患癌风险，让人的寿命变短。
目前，我国定义腹型肥胖的最新标准为：男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米。
需要特别注意的是，在体质指数（BMI）正常的人群中，也有14%的人为腹型肥胖。
所以，别以为自己看起来不胖、体重不高就没事。
2、脖子别粗
有句话说：“脑袋大脖子粗，不是大款就是伙夫。”
当然了，用身材推断人的身份，没那么靠谱，但有一点却可以确定：这种身材并不健康。
研究发现，脖子越粗的人，得心血管疾病的风险越大。
这是因为，颈围能反应人体上半身皮下脂肪的分布情况，而这一分布情况又与心血管疾病关系紧密。
那么，颈围多少算是比较健康的呢？一般认为，颈围警戒值是男38、女35。超过这个值，就要警惕心血管疾病风险了。
测量方法如下：身体直立，双目平视前方，将皮尺水平置于被测试者颈后第七颈椎上缘（即低头时摸到的颈后最突起处），向前绕至喉结下方，即颈部最细的部位进行测量。
