在我们的日常生活中，随着现在的生活条件的提高，现在各种美食，水果都可以吃到，不管是贵一点的，便宜点的；营养价值高的或者营养价值低的。说到吃水果我最羡慕的就是南方人了，因为那里的水果种类特别多：比如，芒果，菠萝蜜，榴莲，励志，木瓜，火龙果，这些都是南方特有的，作为北方人的我们只有羡慕的分了，今天月月就更大家聊一聊火龙果，由于现在交通条件的便利，所以火龙果在北方特别的受欢迎。经常吃火龙果的要留意了，我也是今天才知道，抓紧告诉身边人！

经常吃火龙果的要留意了，我也是今天才知道，抓紧告诉身边人！我家小孩特别的喜欢吃火龙果，每次去水果店或者超市都会给他买上一两个的，酸甜适口，吃起来还是非常过瘾的，都知道火龙果分为红心火龙果和白心火龙果，然而你真的了解红心火龙果和白心红龙果他们之间的营养价值吗？一起来看看吧！

1、口感不同，喜欢吃火龙果的朋友们都知道红心的会比白心的火龙果要更甜一些，而且吃起来口感也会非常的好，这主要是因为红心火龙果它里面本身的甜度就已经达到了15度以上，而且这样的口感吃起来是既香甜又不腻，所以我们在挑选火龙果的时候一定要挑红心火龙果要更好一点。

2、价格不同，我们再去买火龙果的时候老板都会问买红心的还是白心的，主要是因为他们的价格有明显的差别的，红心的要比白心的贵一些，其主要原因是白心的火龙果是从国外引进的，在存活率或者是其他方面，要比红心火龙果要好一点，红心火龙果是果农们自己研究出来，杂交出来的一种新品种种植起来是非常麻烦的，所以在价格上自然也就会更高一些。

3、营养价值不同，大家都会觉的红心红龙果价格比较高，肯定营养价值就会非常高，其实并不是这样的，红心红龙果甜度虽然大了一些但是营养相对来说比较少些；然后白心火龙果的营养价值其实是略高一些的，如果你在吃的时候注重口感上来选火龙果的话就选红心火龙果，但是要是考虑到营养更多的话，我们还是需要选择白心的。

我们再来了解一下红龙果的功效 1、火龙果果实里有着许许多多像芝麻一样的种子，他能够提高我们人体的免疫力，还可以帮助我们促进消化，预防便秘。 2、火龙果的营养成分中含有花青素，花青素对中老年人有着极大的好处，常吃火龙果可以预防坏血病以及肝硬化。 3、火龙果营养丰富、功能独特，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。