每个人的人生中都会有属于自己的至暗时刻，以至于在这个时候感到迷茫，甚至会感到极度痛苦。

但这个时刻的我们，千万不能因为眼下的困难而放弃自己。

因为，人一旦放弃，就等于背叛本可以光明的未来，等于亲手熄灭了自己人生希望的火苗。

松下幸之助说过：

“人生就是一场接一场的困难，克服困难就是人生的意义。”

是啊，人生本就困难不断，面对自己的低谷期，学会克服就是人生最大的意义。

所以，在低谷期的时候，我们一定要能够坚持，并且努力做好并做对这三件事，我们便能真正地顺利度过我们人生的低谷期。

认清自己

一个人越是处在低谷期的时候，就越需要认清楚自己。

因为在这个时期，往往是这个人最迷茫，对自我认知最不清晰的时候。

亚里士多德曾说过：

“自我认知是智慧的开端。”

人只有完整地认知了自我，才能够打开属于自己人生的智慧。

这就好比当一个更了解自己的优点和缺点的时候，那么他会比一般人更懂得扬长避短。

于是，不会一味地在自己不擅长的领域上浪费时间和精力，而是把自己投身于自己擅长且熟悉的事情上。

爱因斯坦曾说过：

“人们应该对自己有清晰的认识，因为只有了解自己，才能更好地发挥自己的潜力。”

只要足够了解自己，这个人就可以让自己发挥到极致，把自己的能力发挥到最大化。

那么，即便低谷期里遇到了再多再大的困难，也可以靠自己轻松度过。

而且另一方面，一个人只有足够认清楚自己，我们才能找到属于自己的位置。

毕竟人这辈子，我们靠不了别人，只能依靠自己。

认清楚自己可以让我们更加强大，更加充满力量。

低谷期的路本就是一条孤独的路，如果自己不能强大，那么什么困难都会轻易地让我们灰心。

改变自己

低谷期的时候最值得害怕的，不是我们失败了，而是我们畏惧反思，畏惧改变。

拿破仑曾说过：

“人生的光荣，不在永不失败，而在于能够屡仆屡起。”

失败是我们人生的常态，关键是我们是否可以在失败中自我反思，吸取教训，再次站起。

所以，当你感觉人生至暗的时候，最不要的就是因为眼前的失败而产生了放弃和妥协的念头。

而是应该与自己进行抗争，反思自己为什么会失败，自己的人生为什么会来到了低谷期。

之后，再进一步做从吸取的经验里面找到改变自己的方式，按照总结的方法来做出行动。

马云说过：

“改变是如此困难，但唯有改变，才可能成功。”

改变的路上是注定不容易的，没有人能够轻松的改变自己。

但是在人生的低谷期，我们绝不能继续原地踏步，停滞不前。

只有拥有改变自己的勇气，并且付出比其他人更多的艰辛。

我们才能真正渡过这个看似可怕却可以让我们成长的低谷期。

我们要坚信，人生道路上，每一次积极地改变并不是我们对命运说了妥协。

而是我们在通过改变，逐渐点亮通往我们未来的光明道路。

丰富自己

当我们来到了人生的低谷期，拼的不是运气，而是我们的内心的状态。

作家三毛说过：

“内心丰盈者，独行也如众。”

一个人如果内心足够的丰富健康，那么即便身处孤独，也能保持怡然自得的状态。

相反，一个人如果内心贫瘠，那么他就很容易在平时就受到来自外界的各种影响。

更别提在风雨多多的低谷期，贫瘠的内心会让他颓废的更加迅速。

思想家马克思说过：

“真正的力量来自于内心的平静。”

一个人只有内心足够平静了，足够充实了，他的生活才拥有了被支撑前进的力量。

所以，假如我们想要安然度过人生的的低谷，那么就一定要掌握好丰富自己的方法。

学会多去阅读一些名著，认真思考，并且总结出一套属于自己人生的思想和方法。

同时别让自己的情绪和身体都局限在室内，多去外面走走，多去接触大自然，尝试去拥抱和感受这个多彩的世界。

如此，我们的内心会随着时间的累积而变得越来越丰富。

我们的生活，也会与此同时被增添了更多的色彩和阳光。

最终，低谷的黑暗会逐渐褪去，我们的人生也就迎来了更多的曙光。