大家好，我是崔医生。
要想睡个好觉，首先得保证身体不上火。肝火旺难入睡，胃火旺卧不宁，心火旺做梦多！那今天我就来教你一招，扑灭五脏之火，还你一夜好眠！
先来说肝火旺难入睡。肝主藏血，血能濡养心神，如果肝火太旺，热血扰动心神，心神不安，人就容易睡不着觉，到了晚上该睡觉的时候心情烦躁，像是憋了一团火，平时还总是想发脾气，眼睛红肿干涩，口干口苦，胁肋胀痛等等，那这个时候就需要清一清肝火，可以参考一个泻肝安神丸来清肝火，安心神。
再来说胃火旺卧不宁。中医有句话叫“胃不和则卧不安”，胃气以降为顺，如果胃火过旺，就会导致胃气上逆，进而引起嗳气、反酸、烧心、胃中嘈杂不安、胃痛等一系列症状，这个时候人也很难睡个好觉，并且还会伴有口臭，牙痛，便秘等症状，这个时候就可以参考一个牛黄清胃丸来清一清胃火。
最后说心火旺做梦多。心藏神，心神主宰着我们的思维意识和情志活动，心火过旺，心神就容易躁动不安，人也容易胡思乱想，晚上睡不着觉，就算好不容易睡着了，也会一直做梦，睡眠质量很不好，这类人还会伴有口舌生疮，小便短赤等症状，可以参考一个朱砂安神丸宁心安神。
最后呢，崔医生也要提醒大家，涉及到用药，一定要先经过专业医生的辨证，不要盲目乱用！
