俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，有弹性。女人不想老太快？常吃这些碱性食物，保护卵巢皮肤红润显年轻态！
葛根粉所富含的异黄酮模拟雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的效果；葛根粉不但营养丰富还能抵抗衰老，是女性不可或缺的养生佳品。
皂角米属于高碳水化合物、低脂肪的主食食物，用来当每天早上的早餐再也适合不过了，补充天然的雌激素显年轻。皂角米深受广大女性的喜爱，高能量低脂肪，和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，很是养人。
黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，黑枸杞还是目前发现的含花青素最高的天然野生植物，人体极易吸收，号称“花青素之王”。黑枸杞可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能， 防治癌症, 抗衰老和具有美容的作用。
工作忙碌、压力山大的生活，让很多女性衰老得更快、更早!对于女性来说，多吃桑葚是一件好事情，能补肝护肾，还可以起到美容养颜的作用，长期如此可以延缓衰老，肤色也会越来越好。桑葚富含维生素C等抗氧化成分，女性常吃具有很好的美容养颜作用，还能够增强血液新陈代谢能力，增强身体的免疫力。
