大家好，我是十一妈妈！欢迎收看十一妈妈的母乳喂养全攻略。宝宝刚出生的时候是最需要和妈妈待在一起的。可在现实情况中，因为宝宝早产，新生儿黄疸或你需要返回职场等原因，你不得不和宝宝分离。而在分离的情况下，维持好奶水是你可以为宝宝做得最好的事情。

关于职场妈妈如何维持奶量的方法，我在前面的文章里给大家说过了。今天我就跟大家讲讲产后早期母婴分离时维持奶量的三个方法，它们分别是尽早安排吸奶、使用医用吸奶器和手挤奶的方式挤奶。

一、维持奶量的方法：尽量安排吸奶，使用医用吸奶器及手挤奶的方式挤奶，保持每天8-12次的吸奶频率

其实维持奶量的最好方式就是挤奶。那么什么时候开始呢？这就是我要说的第一点，选择最佳挤奶时间，如果宝宝刚出生就跟你分开了，建议你在宝宝离开的那一刻开始就安排挤奶时间。产后一个小时内开始是最好的选择，如果错过了，也要争取在产后6小时内开始。

越早开始挤奶，你的奶水就会越早开始分泌，这对维持奶量大有帮助。

选择合适的挤奶方式：用医用吸奶器、手挤奶

第二，选择合适的挤奶方式。挤奶的时候，你可以选择用医用吸奶器或者手挤奶。比起普通吸奶器，医用吸奶器会更像宝宝的吮吸，有些医院会有备用，你可以咨询护士。

如果你只有普通吸奶器的话，可以用刺激模式进行乳房按摩，然后再用手挤奶的方法把奶水挤出来。

你也可以用手挤奶的方法挤奶。但是这个时候你可能还比较虚弱，没有办法自己操作，可以请护士、家人帮助你。

保证挤奶频率：每天8-12次

第三，就是要保证挤奶的频率。其实产后三天内的挤奶，最重要的不是量而是次数。你需要保持一天挤8到12次、每次每边乳房不少于十分钟。

其中8-12次的挤奶，要平均分配在一天24小时当中，尤其是晚上，也要起来挤奶。后半夜可以适当延长挤奶的频率，保证你的睡眠，但晚上至少要挤一次奶。

这里也要强调一下，在分离的头三天挤奶并不是为了挤出很多奶，而是为了模仿宝宝的吃奶行为，保证乳房正常工作。

产后第4天开始，你的奶水会慢慢变多，这时候你要开始关注奶量了，最好在产后7-14天里，让奶水达到每天500-1000毫升，并且之后的时间里都维持在这个范围内。

这个时候，奶量多的妈妈，已经可以用吸奶器吸出来了，而奶量不多的妈妈，也可以在使用吸奶器之后接着手挤奶3-5分钟。

二、如何把奶水送给宝宝

如果你用了以上方法之后，把奶挤了出来，你要如何送给在医院的宝宝呢？

这就需要你提前了解宝宝所在医院对母乳接收的政策，大部分医院都是愿意接收母乳的。

有一些医院24小时都可以接收母乳，有一些医院会在一天当中某个固定的时间段统一接收。通常都是在白天送奶，妈妈可以把前一天的奶，在一个时间段内一次性送到医院。

如果医院可以接收冷藏或冷冻储存的奶水，那么你可以优先考虑冷藏储存的奶水。记住在储奶袋上写好日期时间再送去医院，冷藏的奶水可以保存四天，冷冻的可以保存六个月。

当然，我建议你优先把日期更近的奶水送给宝宝。

其实在非亲喂的状态下，维持奶量已经是一件非常辛苦的事情。如果在这个时候奶量下降，该怎么办呢？

这时候，首要注意挤奶的频率和次数，不要漏挤一次或者太长时间不挤。

其次，要增加吸奶的次数，也可以在使用完吸奶器之后再挤奶3到5分钟，增加乳房的排空度。

最后，不管奶量如何下降，都不要盲目喝浓汤，这对奶量的增加没有帮助。

好了，今天的文章就分享到这里，希望我们可以因为孩子的到来而有机会变成更好的自己，做更好的父母，学会思考、学会判断、学会分析，陪伴我们的孩子和他一起长大。

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