由于自己工作原因，身体一直感觉严重透支，睡眠质量不好，在家里买过许多测试的，测心率的、测血压的，有些是太大了不方便携带只能回家使用。甚至有的需要很繁琐的步骤才可以得到想要数据，一直断断续续的更换产品，直到前段时间我的一个朋友给我推荐了一款方便携带，充电速度快，续航能力强的QuzzZ Ring智能戒指。

QuzzZ Ring智能戒指和普通指环很像，但这是科技与传统的结合产物，新形态智能穿戴设备，指间健康管理大师。

在佩戴美观的同时还有更多的监测你健康的功能，诸如睡眠、心率、血氧、月经等，这也是当下智能穿戴产品标配的几样特色，更重要的是支持全天持续监测，当下重压下人群的必备。

选择上很多，QuzzZ Ring智能戒指一共有4个颜色邃黑、霜银、灿金、玫瑰金，我选择的霜银，银色更好搭配各种穿着。配件不复杂：戒指、充电器和数据线以及一个说明书。

佩戴舒适度无需担忧，在购买之前根据自己喜好选择要用哪根手指佩戴，商家会发来一套指模，一共8个尺寸，佩戴之后告诉商家你选择的尺寸，就会收到我们所选择的尺寸。我是选择了中指，我一直习惯戴在无名指，这是佩戴最舒服的手指，估计大部分男性朋友应该都是习惯无名指的使用。

QuzzZ Ring智能戒指是航空级钛金属材质，具有强度高，耐腐蚀不易变形的特性。整体质量不超过5克，佩戴上比较舒适，从外观看就是一个普通戒指，戒指内部大有乾坤，透明树脂材料，各种传感器都可以看到，良好的密封性达到了5ATM级防水，即使洗澡、游泳也可佩戴无需取下。

戒指内侧加入了创新光电传感器组合三凸点，载入有，高精密度光电传感器、光学心率传感器、光学血氧传感器、加速度传感器、体温传感器。佩戴上无阻滞感，也不会显得佮手，恰到好处。

使用挺简单，初次配合充电器激活，通过下载的QuzzZ app与戒指进行连接，所有数据都可以通过手机显示，对各种数据进行分析，支持按天、周、月进行数据汇总分析，从而我们对自己身体各项指标进行了解。

QuzzZ Ring智能戒指可以对我们的身体进行多维度健康监测，对于我这个睡眠有障碍患者，它可以从我入睡到醒来，全天候睡眠监测，包括我的午睡以及趴在办公桌的小憩。

全程自动监测及上传数据，给与调整与分析数据，曲线分析浅睡、REM、深睡，让我更加了解自己，全程佩戴都不会有感觉，我的睡眠得到了很大的改善，睡眠改善从而大大提高工作效率。

其次就是心率监测和运动监测，我一直运动的时候就觉得自己心脏不舒服，通过这个就可以监测我在剧烈运动时、睡眠时、休息时的心率，每隔五分钟监测一次心率数据，及时查看，不会耽误我们验证身体情况。成年人正常的心率范围是60-100次/分,低于60次/分称之为心动过缓,高于100次/分称之为心动过速，所以看到自己的曲线变化太大也不必担心，在活动或者情绪紧张等都会引起忽高忽低，要看综合的值比较准备。

同时还能看到我们运动过程中消耗的卡路里，还有我们日常的新陈代谢，减肥神器，绝对算是一个。

在今年年初大部分人都阳过，阳康之后老年人最可怕的就是血氧低，当时我妈妈阳康以后我给她连续佩戴了一周，它内测有光学血氧传感器，可以连续监测血氧饱和度，及时发现静脉血栓和肺血栓。可定5分钟或者15分钟等多档位连续测试，全天监测，当血氧低于90%时一定要注意了，毕竟即使就医检查等。

同时还能监测体温，如果发烧半夜还可以及时发现，降低复阳风险，让我们晚辈不用过多的担心。

续航上也是我们最关心的吧。拿到第一天就对其进行了充电，惊喜的是，QuzzZ Ring智能戒指支持NFC无线充电芯片，好处是更快也可做到密封性更好。当然目前仅支持充电不支持NFC的刷卡等功能。使用持久性不错，一般可用3-5天，这个续航是我没想到的，因为本身是每隔5分钟全天监测，耗电量肯定会快点，不过这样的小身材，续航能力绝对是足够了。

数据准确吗？对比我的华为手表血压，基本是一致。但作为非医疗器械，此类产品不管是华为还是苹果亦或者其他品牌，个人觉得智能穿戴产品相对来说只能作为参考，最终参数还得去医院检查，作为参考就可以让我们实时便捷了解自身足矣，省时省力省心，仅此而已。

如果心动的小伙伴可以入手QuzzZ Ring智能戒指，绝对不亏。