睡前胡思乱想老失眠?1个方法，静心安神，整晚睡得香

武先生课堂 2025-04-01 10:13:01

健康视频

1 阅读：0

武先生课堂

每天学一点，养生早知道

作者最新文章

1

“入春排毒，一年不堵”，建议多吃这5样，养肝排毒，重新焕发

2

立春养阳，一年不白忙，立春养阳就吃这3种食物，养肝强身

3

春季养肝正当时!这样排肝毒，让你轻松拥有健康好肝脏

4

胃是养出来的，送你9个养胃秘诀!太实用!原来这么简单就治好了

5

养肾的“霸主”或不是韭菜，平时多吃，帮助肾一天天“强壮”起来

6

“春养肝”，肝不好皮肤会出现3个变化，建议:多吃4种养肝食物

7

春季是好的养肝季节，这几件事做好了，肝气顺达，您学会了吗？

8

身体发出这5个信号，十有八九是脾胃虚了，一定不要忽视

9

“肾透支”大多有5个信号，若收到3个以上，提醒该养一养了

10

无论男女，身体如果出现这个症状，要警惕感染上幽门螺旋杆菌

健康TOP

1

中国脑梗发病率世界第一！提醒：罪魁祸首已揪出，3种蔬菜要少吃

2

人有没有肾病,看睡觉就知?肾病患者,晚上睡觉一般会有4个表现

3

早上起床后,男性若能坚持吃一片生姜,不出半月将会出现这些好处

4

体内有癌,皮肤先知?提醒:若皮肤出现这4种异常,警惕癌症来临

5

人活多久,看晨起就知道?寿命短的人,早起一般有这5个特征

6

天天一颗鸡蛋,一家人相继确诊胆囊癌?医生叹息:3个错误别再犯

7

医生提醒:这5种疾病,多喝水就可以预防!

8

寿命与大便次数有关!研究发现:每天排便在这个次数,身体更健康

9

人有没有肾病,看睡觉就知?肾病患者,晚上睡觉一般会有4个表现

10

为什么越来越多人得肾结石?劝告:4个习惯别碰,肾会感激你

健康最新文章

1

中国脑梗发病率世界第一！提醒：罪魁祸首已揪出，3种蔬菜要少吃

2

每吃一次,大脑萎缩就快一步?这3种食物是大脑老化的“加速器”

3

换一换食用油,健康风险大大降低!

4

做了心脏支架手术,还能活多少年?医生不再隐瞒,看完涨知识

5

病毒迎来高发期!没有特效药!天津疾控专家提醒

6

4亿人的大肚腩,国家都看不下去了

7

女子吃了一口米饭后,牙齿裂了,女子:补牙花了2100块!

8

五个症状不断出现,十有八九是恶性肿瘤,最好去检查一下

9

天天一颗鸡蛋,一家人相继确诊胆囊癌?医生叹息:3个错误别再犯

10

女性为什么容易得宫颈癌?提醒:平时尽量避免5个行为,别忽视

热门分类

军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球健康房产家居星座旅游健身时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点推荐热榜中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期青骄第二课堂少年风超级父母麻辣老师街拍恋爱攻略婚姻情趣正能量