长途骑行不仅考验体力，也考验装备的舒适度。耳机作为骑行的重要配件，必须佩戴稳固，不易脱落，且能长时间佩戴而不产生不适感，否则一路上调整耳机、忍受耳朵不适，反而会影响骑行体验。市面上的耳机种类繁多，但并不是所有耳机都适合骑行使用。这里先给大家分享几个选购时候的挑选技巧。
1、品牌选择——优先考虑专业运动耳机品牌
运动耳机讲究稳固性、防水性和舒适度，选购时最好选择在音频技术和运动耳机研发上有实力的品牌。
推荐品牌:目前市场上比较受欢迎的运动耳机品牌有Bose、南卡、JBL、索尼等。
其中，南卡的骨传导耳机佩戴稳固，音质清晰，防水性能出色，特别适合跑步、骑行等运动场景，很多运动爱好者都在用。Bose和索尼在音质调校方面表现优秀，而JBL的耳机则以动感音效和耐用性受到不少用户喜爱。选购时，尽量选择那些专注运动耳机研发、技术成熟的品牌，更有保障。
2、佩戴稳固度——保证骑行过程中万无一失
蓝牙耳机的稳固性受佩戴方式、重量和材质影响，运动时选择合适的款式至关重要。
骨传导耳机（最稳固）：挂耳+头戴式设计，即使跑步、跳绳、骑行等剧烈运动也不会松动或掉落。
后挂式结构更贴合头部，不会因长时间佩戴而产生压迫感，适合长时间运动佩戴。
开放式耳机：部分耳机采用耳挂式设计，佩戴稳定性尚可，但在大幅度动作时可能出现滑落。运动时如果出汗较多，耳机可能会出现移位或晃动，影响使用体验。
入耳式耳机（视情况而定）：依靠耳塞支撑，如果耳机本身设计贴合耳道，并且选对合适的耳塞尺寸，稳固性会有所提升。但对于剧烈运动来说，汗水可能会影响佩戴牢固度，导致耳机有松动或滑落的风险。适合以室内运动为主，或更注重音质的用户。
无论选择哪种类型，轻量化设计、亲肤材质以及符合人体工学的佩戴方式，都会减少长时间佩戴的不适感，同时确保运动时耳机不易掉落。
3、防水等级——提升耐用性
运动时汗水和雨水难以避免，防水性能出色的耳机能有效延长使用寿命。选购时建议关注IPX防水等级，IPX5适合日常健身，IPX6/IPX7可防汗防雨，IPX8以上可短时间浸水，在有一部分运动耳机已经做到了IPX9级别，可以预防热水以及深潜使用，可以应对更多的极端场景，根据自己使用情况按需选择即可，考虑到耳机使用时间长了可能会出现防水性能衰减，建议尽量选择高一个等级的防水。
4、抗风噪能力：骑行/户外跑步必备
开放式耳机由于不入耳，能够感知环境音，但也容易受到风噪的干扰，尤其是在跑步、骑行等高速运动场景下，风噪会变得异常明显，影响听歌体验。对于经常进行户外运动或骑行的朋友，建议选择具有抗风噪技术的耳机，能够有效减少风噪干扰，让音质更清晰，确保在运动时仍能享受优质的听觉体验。
5、蓝牙版本越高越好，版本越高连接越稳定
蓝牙版本越高，意味着连接更稳定、功耗更低、抗干扰能力更强，能有效减少运动时的音频断连和延迟问题。当前蓝牙技术已升级至5.4版本，建议选购蓝牙5.2及以上的耳机，以确保体验更流畅。另一方面，蓝牙版本也能从侧面反映耳机是否为新款，如果一款产品仍停留在蓝牙4.x或早期5.0版本，可能只是厂商“旧瓶装新酒”，用老款芯片换壳重新售卖，购买时需要注意辨别。
为了帮大家避坑，我挑选了5款适合骑行的耳机，它们在佩戴舒适性、音质、抗风噪能力、续航等方面都表现出色，适合短途通勤或长途骑行使用。想让你的骑行之旅更加畅快？这几款耳机一定不能错过！
推荐1、南卡不入耳式骨传导耳机-Pro5
续航：10小时
蓝牙：5.4
售价：1498
推荐理由：南卡RunnerPro5作为骨传导耳机领域的旗舰产品，凭借第4代響科技和OT降漏音5.0专利技术，相比传统骨传导耳机，南卡Pro5拥有更清晰、更沉浸的音质体验，其骨振子技术领先行业一代。
这款耳机首创35°可调节耳挂+灵动双形态设计，优化气流导向结构，大幅降低风噪干扰，即使在骑行、跑步等高速运动中，依然能保持清晰音质，彻底解决风噪痛点，成为专业运动用户的理想选择。音质方面，RunnerPro5搭载全新第4代響科技，振子振动效率提升至70%以上，震感减少35%，全频音质提升90%，实现更清晰、更饱满的听感。同时，采用纳米级振子隔离结构+高分子聚合物吸收材料，减少外壳共振，并通过反向声波抵消漏音，漏音降低高达95%，真正做到高音质、低漏音。
除了音质和抗风噪的突破，RunnerPro5还在耐用性上达到了行业顶尖水平。IP69级军工防水标准，结合Nano-S涂层+超声波焊接技术，使耳机防水性能比常规标准高出480%，即使在大雨或剧烈运动出汗后直接冲洗，也不会影响使用，真正做到全场景无忧。蓝牙5.4芯片的加入，带来了更低的延迟和更强的抗干扰能力，32GB大内存支持海量本地音乐存储，还能通过APP进行个性化音效调节。综合来看，南卡RunnerPro5不仅是目前市场上音质最强、抗风噪能力最出色的骨传导运动耳机，更是运动爱好者的不二之选。
推荐2、索尼FloatRun开放式运动耳机
续航时间：单次续航10小时
蓝牙版本：5.0
售价：1299元
推荐理由：索尼FloatRun采用创新的浮空式设计，使扬声器悬浮于耳旁，无需接触耳道，提供更加自然的聆听体验，同时减少长时间佩戴的不适感。其开放式结构确保运动时保持环境感知能力，提高户外使用的安全性。
耳机采用16mm大尺寸驱动单元，结合索尼专业音频调校，提供清晰透亮的高频和饱满的低频表现，使运动时的音乐体验更加沉浸。相比传统骨传导耳机，FloatRun通过外放式传音减少振动带来的不适，同时有效降低漏音问题。
蓝牙5.0连接稳定，确保运动时不会出现音频中断或延迟。耳机具备IPX4级防水能力，可防汗防泼溅，适用于日常训练和户外跑步。续航方面，单次充电可使用10小时，支持USB-C充电，充电10分钟可提供约1小时的使用时间。此外，轻量化设计搭配柔性颈挂结构，确保佩戴稳固且舒适，适合长时间佩戴。
推荐3、SUUNTO颂拓Aqua骨传导耳机
续航时间：单次续航10小时，配合充电仓总续航30小时
蓝牙版本：5.3
售价：1499元
推荐理由：SUUNTO颂拓Aqua采用创新的骨传导技术，结合高效的防水设计，专为水上运动和极限运动打造，提供清晰的音质和卓越的环境感知能力。其IP68级防水性能让用户在游泳、冲浪等水下活动中也能享受稳定的音频体验，同时确保安全性。
耳机搭载定向骨传导振动单元，音质清晰，低频表现强劲，为用户提供沉浸感十足的运动音乐体验。Aqua独特的设计保留了环境感知特性，使用户能够在享受音频的同时，时刻关注周围环境，提升运动安全性。
蓝牙5.3技术带来更稳定的连接，减少延迟和干扰，确保在极限运动环境中的流畅体验。耳机具备出色的防水性能，支持IP68级防水，可在5米深水下持续工作，适合游泳、冲浪等水上活动。
续航方面，Aqua在蓝牙模式下可持续使用10小时，配合充电仓总续航可达30小时，满足长时间运动需求。同时，耳机支持快充功能，充电10分钟可提供约2小时的使用时间。耳机采用轻量化设计和人体工学结构，佩戴舒适，适合长时间使用，尤其适合热爱水上运动和户外活动的用户。
推荐4、BoseUltraOpenEarbuds
续航时间：单次7.5小时，配合充电盒19.5小时
蓝牙版本：5.3
售价：2299
推荐理由：BoseUltraOpenEarbuds采用独特的开放式悬浮设计，无需入耳即可稳固佩戴，既保证舒适性，又能在运动时保持对环境的感知。这种创新设计让用户在享受高品质音乐的同时，不会完全隔绝外界声音。
音质方面，UltraOpenEarbuds采用BoseImmersiveAudio沉浸式音效技术，通过精密的声学结构和开放式发声单元，让声音仿佛“悬浮”在耳朵周围，带来更立体的聆听体验。高频细节丰富，低频层次感强，即使是开放式耳机，也能呈现震撼的低音效果，适合多种音乐风格。
佩戴体验方面，UltraOpenEarbuds采用悬浮式耳挂设计，使耳机稳固贴合耳廓，不易滑落。耳挂部分采用柔软硅胶材质，佩戴舒适且透气，不会对耳朵造成压迫感。开放式结构避免了入耳式耳机的耳道闷感，即使长时间佩戴也能保持舒适，非常适合运动或日常通勤使用。
防水性能方面，UltraOpenEarbuds具备IPX4级防水能力，可以抵御汗水和小雨，适合日常健身、跑步等运动场景。续航方面，耳机单次可使用7.5小时，搭配充电盒可提供19.5小时的总续航，并支持快速充电，充电10分钟可使用约2小时，满足全天候使用需求。
推荐5、南卡不入耳式骨传导耳机-CC4
续航时间：单次8小时
蓝牙版本：5.3
售价：299
推荐理由：南卡CC4以极高的性价比，让骨传导耳机不再是高端用户的专属。三百元价位段一样可以体验到南卡专业级骨传导技术，无论是日常听歌、通勤还是运动，都能轻松享受开放式听音的自由感。
音质方面，CC4搭载南卡自研骨传导声学技术，优化振子结构，使得人声表现更清晰，音质通透细腻，解析力和稳定性远超同价位竞品，真正实现“百元级耳机，千元级体验”。蓝牙5.3稳定连接，减少延迟，确保听音流畅无干扰。
CC4仅重27g，采用符合人体工学的柔性耳挂设计，贴合耳型，佩戴稳固舒适，即使长时间使用也不会有压迫感。IPX6级防水，有效防护汗水雨水，无论是跑步、骑行，还是日常佩戴，都能轻松应对。支持多种存储版本，让用户按需选择，满足不同使用需求。
作为专业骨传导耳机品牌，南卡CC4以亲民价格让更多人享受到大牌级音质与体验，是真正的百元级性价比之王！
