怎样才能能量满满，面对工作与生活？
1、吃饭、睡觉是最大的事。先解决这两个基本需求，吃好一点，睡好一点，再谈其它。
2、对能量产生负面影响的东西，都不要碰。比如会让你伤感的悲剧电影、领导黯然神伤的音乐等等。
3、打理好自己和身边的环境。不要邋遢，不要太随意，捯饬好自己，让自己整洁、优雅、精神。收拾好房间、办公桌，这些会让你纷乱的心绪，变得清明。
4、接近积极的人，远离消极的人。人的状态是会传染的，跟什么样的人在一起，你的心态就必然会受他的影响。
5、不要闷在家里，走出去。外面的风景，街头的喧嚣，就连拂面的轻风，也会让你心神更加开阔。
6、不说丧气的话。自己的话，对自己是有心理暗示的。要注意给自己打气，拒绝丧气的话。
7、不放纵。烂醉一场，或是打一场架，真的发泄了自己的负面情绪？其实只会让心情越来越糟。
8、专注到某一感兴趣的领域。喜欢书法的人，去写几幅字；喜欢音乐的人，可以对着无人的河畔高歌几曲；喜欢运动的人，去踢场球。把注意力集中到这些地方，不让自己多想。而这些兴趣，能陶冶心境。
9、亲近美好的事物。晒一晒温暖的太阳，吹一吹和煦的春风。
作者最新文章
社会TOP
社会最新文章
- 1 上海某饭馆一份白粥卖200元，店家称使用了高档水熬煮，市监部门回应
- 2 青春诊所正式“上线”,新氧要和“金主”爸爸们抢饭碗?
- 3 大批“灵活就业人员”,到底为什么停交社保?
- 4 农夫山泉自爆“绿瓶水”惹争议
- 5 近20年一遇!长江最神秘鱼现身菜子湖,十年禁渔后:鱼群染黑水面
- 6 26号台风帕布要生成?寒潮实力调整,大范围雨雪不停:有特大暴雪
- 7 雨雪巅峰:暴雪暴雨同现,南方也降?有但不多,新一轮冷空气准备
- 8 喜讯传来!2025年退休人员养老金再度上调,4类人将会受益!
- 9 上门女婿吐槽:一觉醒来发现家人外出吃饭不喊自己衣服已被打包
- 10 低压扎堆!南方要下雪?寒潮覆盖34省市区,预报:大暴雪暴雨都有
热门分类