文丨慕易老师

上个月，有学员问了我一个问题：我为什么非要断联呢？

其实我觉得这个问题真的挺有意思的，因为我在之前的文章中也没有系统的和大家说过断联。

我知道各位不想断联朋友的心情：想知道对方消息、无法控制自己的行为、想念等等。

在正式开始这个问题之前，我想你们应该先明确一点：并不是所有的分手情况都适用于“断联”。

主动断联和被动断联

我相信各位朋友经常在网上可以看到一些挽回机构给大家传递出的一个挽回信息就是：你先断联，我们后续再进行感情的修复。

我们且先不说他们的操作手段是否有用，我们就说说他的这个方式是否说正确的，我们在往期的文章中就和大家说过，断联你要根据自己的实际情况去做考虑，再来判断自己的情感修复之路是否说真的需要断联呢？

主动断联

顾名思义，主动断联就是直你的情感问题已经回天乏术了，已经没有办法去进行逆转分手的时候使用的一个挽回技巧，我们通过主动断联的方式吸引起对方的注意力，让他觉得你莫名其妙，然后让对方来主动联系你。

而主动断联和你的价值感、存在感、必要性等等情感因素是直接挂钩的。

因为你在前期一直对对方是过多的纠缠，导致你在对方面前价值感很低，他也一直反感你在他周边转悠，还有一种人，他明明和你分手了，你不断的纠缠，他就是不买账，就是不复合，就是特别享受被你纠缠的那种感觉，自己在和你纠缠的过程中体会到了“被需要”的滋味。

面对这种情况，你突然之间的主动断联会杀他以额措手不及，我们正是利用反相衬托的动作，引出对方的失落感，然后再进行情感修复。

被动断联

被动断联也很好理解，就是对方不想理你，然后把你所有联系方式全方位拉黑，对你也是避而不见，这种情况下的断联就是被动断联了。

在被动断联的过程中，你如果继续选择纠缠，其实对你的挽回没有任何帮助，对方本身就对你很反感了，你再这么做不是把自己往绝路上逼吗？

在被动断联的过程中，你们彼此也可以好好想这段感情是否要继续走下去，然后再去解决你们之间的问题。

不管是主动断联还是被动断联，这其中有一个非常必要的条件是：你在对方心目中的形象和价值感已经低到了极致。

所以，我们在断联的过程中一定要去改变和提升，不然就算你们日后复联了，感情也很难走下去。

如何让断联达到最大的效果

在很多挽回者的眼里，断联就仅仅是断联而已，其实这是错误的想法，你如果要进行真正意义上的断联，你必须要做到以下三点：

1.利用好空窗期

断联之后最容易被我们所利用的就是对方的空窗期，我举个例子来展开说说：

你们是因为一些非底线问题而导致分手，并且你在尝试挽回之后并没有达到多大的效果，你可以告诉对方：我觉得你说的对，我们或许真的回不去了，之前因为不甘心就这样分手，导致对你造成了一些困扰，在这里向你说声对不起。

对方已经习惯了你的存在，并且你这样突然的抽离会觉得极度的不适应，我们断联的第一个目的就是要让对方感受到这样的感觉。

2.提升你的情绪价值

我们在上面也说了，当你们走到了断联这一步的时候，是因为你在尽力挽回之后发现没效果用的一种方式，那你们之间也一定是负面情绪充斥着你们之间，所以你在断联期间，你一定提升双方的情绪价值，调动起你们积极的情绪。

比如说，你可以让你们的共同好友透露出你的一些消息，正面的消息就行。

我们主要的目的就是要让对方知道你在分手之后已经变得不一样了，他对你也会有所期待，会想看到你的改变。

3.终极目标：改变

挽回光靠断联是远远不够的，我们还需要去理解这么一个问题：对方凭什么断联之后就一定会和你复合？

最主要的原因还是在于：改变。

等是等不来爱情的，如果你真的非常爱TA，那就用行动的方式让对方看到你的改变。

如果你们是因为某种原因而走到了分手这一步，那你在断联期间就针对性的去就这个问题而做改变，你只有真正的改变之后，对方才会对你重新产生信任度，你再提出复合的时候，就是水到渠成的事了。

学会如何断联也是挽回爱情中非常重要的一个环节，断联，不仅仅是断联而已。