母乳是新生儿降生初期最主要的营养物质来源，喂哺母乳好处多，宝宝及母亲皆受惠。对宝宝而言，母乳营养充足又均衡，乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，而其中的蛋白质和幼细的脂肪粒，很容易被宝宝消化和吸收，令肠胃舒适。

母乳喂养很多好处，这是很多妈妈都耳熟能详的：

1、母乳是适合婴儿生长发育最佳的营养品

2、母乳中含有免疫蛋白，可以提高婴儿抵抗疾病的能力

3、母乳方便温度适宜卫生

4、同时母乳喂养可增进母子之间的感情

然而，事与愿违，很多妈妈生完孩子之后，都会遇到产后奶水不足的问题。那么，产后奶水不足究竟是什么原因引起的呢？

由于产后血气不畅所致，与心情抑郁，心情烦躁等因素有关。气血不畅会影响到肝部的疏泄功能，导致乳房部位，血液循环不畅通，从而影响乳汁的分泌，也可能是由于身体严重贫血，乳腺管不通等原因导致的。

调理和治疗的办法都有哪些呢？

1、按摩催乳治疗

可以促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血液循环，有利于乳汁的分泌很排出

2、催乳汤

丝瓜仁鲢鱼汤：丝瓜仁具有催乳作用，鲢鱼有补虚理气，通乳的功效，此汤对血虚引起的少奶有一定效果。

通草鲫鱼：鲫鱼具有利水，通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤，不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体康复。

3、低频电刺激催乳

主要通过刺激运动神经或者肌肉引起肌肉收缩，增加血管的通透性，以达到产奶的效果