大家好，我是张医生，力不从心、持久力不足不要慌！还总感觉心情烦闷、手脚冰凉、胃口差、饭后腹胀，甚至晚上失眠、夜尿频繁也不要慌！因为面对这些问题，很多人第一反应是“肾虚了，得赶紧补！”然而，中医告诉你：盲目补肾可能适得其反！真正的病根，可能藏在你的“肝”里。
咱们来看看舌头，舌边发红鼓胀，这是肝郁化火了。在中医里，肝是负责调节心情和疏通气机的，要是心情老是不好，或者压力大，肝气就会郁结，时间一长，就变成了火。这火啊，不是咱们平时说的那种上火，它是由于心情不畅引起的。
这火一烧起来，可就不止是心情不好那么简单了。它会烧干咱们身体里的水，让咱们口干舌燥。同时，它还会影响脾胃，让脾胃变得虚弱，湿气就容易堆积起来。湿气往下一走，还会影响到肾，让肾阳也变得亏虚。
而这舌面上的裂纹，就是这一系列问题的结果。它告诉我们，身体里水分不够了，脾胃也不太好了，肾也受到了影响。
那怎么办呢？咱们得先把这火灭了！中医里有个方子叫龙胆泻肝汤，就是专门对付这种肝郁化火的。喝了这个汤，火就能被扑灭，心情也能好起来。
但是啊，光灭火还不够，咱们还得把脾胃调理好，把湿气去掉，再把肾阳补起来。
这时候啊，就可以用上苓桂术甘汤和右归丸了。苓桂术甘汤能让脾胃变得更强壮，把湿气排出去；右归丸呢，就是给肾加点阳气，让它更有力气。
这样一来啊，咱们的问题就能得到全面的解决了。心情会变好，吃饭也会香，睡觉也会踏实，男科方面的问题也会慢慢改善的。所以啊，朋友们啊，中医调理可是个大学问啊！咱们得根据自己的情况来，别一有问题就急着去健脾补肾！
好了，今天的分享就到这里了，我是张医生，为你的健康保驾护航！
