最近成都太古里的牵手门事件闹得沸沸扬扬，激起了很多人对于“外遇”的困惑和恐惧。
今天我们就来探讨一下外遇的原因、解决之道，以及防止被外遇的方法。
为什么会发生外遇？
很多时候，外遇和爱不爱没太大关系。
可能是寂寞、欲望、存在感的证明、性爱的驱使、又或者是DNA里带来的东西......
牵手门的照片中，热恋男女一副沉醉在爱河中的模样。
女的因为有钱有闲有爱，可以展现自己各种的美好价值而自得。
男的则是该有的都有了，步入了中年（50多岁），一具年轻的、美好的女性身体和随之引发的荷尔蒙爆棚，让他有无上的满足。
这段关系，最让他上头的，其实是“青春的感受”，那是属于他自己的青春。
而婚姻中发生外遇的原因，大抵可以分为这几种：
第一种：
男人爱出轨的首要原因，是来自于生理的构造，是刻在DNA里的东西。
远古时代，我们的老祖宗就需要为生存奋斗。
所以在《自私的基因》这本书当中，就说到了男人的天性就是要“播种”以确保种族的延续。
只是，有些男人懂得克制天性；
有些就肆意放纵、爱沾花惹草，但他往往不是真的想和妻子离婚，又总是做出一些伤害对方的事情。
第二种：
喜欢追求刺激、新鲜感，沉迷多巴胺带来的感受中。
不可否认，很多人的内在程序里都有“喜新厌旧”这套默认的机制。
近些年，我们看到很多明星出轨的例子，就像曾被曝出是时间管理大师的罗志祥，他的心里真的可以装得下这么多女人吗？
我看未必，而是数量上的肉体刺激令他着迷。
回观他那时的生活、事业、家庭、甚至是和当时女友感情都挺顺利的，这就意味着能刺激他感官的事物变少了。
最终，他在不断的出轨中寻求快感。
还有电影《爱情呼叫转移》中，徐峥扮演的丈夫某一天回到家对自己的妻子说道：
“我要和你离婚！！”
妻子在错愕中，丈夫说出了令人惊掉下巴的理由：
“你在家里永远穿这件紫色的毛衣，刷牙的杯子得放在搁架的第二层，两个印儿都不能差，牙膏必须得从下往下挤，你吃面条的时候，老嘬着那个面条打转转。而且每周四，我都得要吃你做的炸酱面，我烦透了！”
在日积月累的相处中，人与人之间就是会失去那种最初的激情，这是现实，也是很多人踏入外遇的动机之一。
大家渴望如痴如醉的爱恋、期待永恒的激情，而这些都是婚姻里的幻想，最终有部分人便选择在禁忌之爱中得到满足。
影片中的丈夫，最终兜兜转转，经历了几个女人，还是觉得原来的老婆好。
可惜他老婆已经有了对象，对方特别爱吃她做的炸酱面，够讽刺了。
第三种：
为了报复伴侣，而选择外遇。
我曾经有个男友就是如此，因为我本身比较优秀，对他又付出很多，他是一个自尊心比较强的人（说难听就是自卑感比较重）。
因此，在我们的关系中，他好像就失去了存在感，以前在别的女人面前的威风不再，在我面前就会比较收敛和有些抬不起头。
当他在我这里找不到优越感，就倾向于在外面找一个女人，以达到内心的平衡：
一方面发泄自己内在压抑的情绪，另一方面也达到了报复的目的（你再厉害有什么用？我外面有个人，就胜过你了）。
所以，从人性层面来说，我们似乎无法保证伴侣永远不会出轨，而担心伴侣会不会出轨，更是一件最不划算的投资。
但我们可以做的，是在伤害抵达之前，先降低被伤害的可能性。
也就是我曾说过的那句——防止外遇最好的办法是外遇的可能性。
什么是外遇的可能性？
曾经，有位女性读者给我写信说道：
“我努力在婚姻里做一个贤妻良母。
我不乱花钱，做任何事情我都以家庭的需求为先，每天工作下班后就回家给丈夫和孩子准备晚餐。
我结婚后，几乎取消了我个人的生活，大把的时间都放在家人身上，可是就是如此付出的我，还是被丈夫抛弃了。
他有了外遇，那个女人甚至不如我长得好看，也不如我优秀。
我不明白自己输在了哪里，如今我虽然差不多放下了，但我仍然想不通为什么那时的我做得足够好了，还是会被出轨呢？”
在内在成长的路上，我收到过无数女性对我说出类似的困惑。
她们执着于问对方为什么会这样做？
不明白自己到底哪里不值得被爱了？
更无法接受对方把自己抛弃掉。
外遇勾起的是她们内在的创伤，也是她们对自我的怀疑。
我每每看到如此留言，都觉得心痛。
女人本身就是对爱、对情很有需求，也很容易执着的存在。
不得不承认，有时候，男人就是会更狠心、更容易在一段感情里抽离出来。
这和种种历史文化、社会文化对女性长期的压迫和束缚也有关系，让女人更容易对男人产生依赖，也是很多女性的困境。
如果不学习、不扩展自己，我们就很容易滞留在这个困境之中，自怨自艾，不停地问那个男人为什么要离开自己。
而我所说的“外遇的可能性”，最终指向的就是这个女性的自我扩展的可能性。
当一个女性自我扩展的程度越高，她遭受的外遇的可能性就会越低。
这里的自我扩展范围很广。
可能是你有一项非常出色的技能、你时常会更新自己的能力、你总能呈现出日新月异的变化。
总之，你需要在一段关系里，通过一些变化，让自己保持成长，也让对方感受到一种“不安全”和“不稳定”。
因为男女的差异，很多男人认为结婚后，把你娶回家，任务就完成了，目的达到了，你这辈子都会因为这一纸婚约留在他的身边。
这时，他可能会松懈，甚至更加随意、肆无忌惮的对待你，因为他觉得结婚就是安全且稳定了。
这也是很多人抱怨婚后男人就容易变的原因。
知道你跑不了，或者你离开的成本变高了，所以就容易露出自己最真实的那一面。
正如那位来信的读者，她并没有做错什么，只是她让自己的丈夫感觉到了“太过安全和稳定”，增加了她被外遇的可能性。
为男人和家庭全心全意付出的女人，对喜欢挑战、新鲜感和征服欲的男人来说，一点都不具备吸引力。
你可以试着每天让自己打扮得有可能性、让自己变得日新月异。
多学习一些技能、多一些成长和变化，让自己更有趣一点，看起来好像时时都有可能性。
当然，在你所做的所有的事情中，有一个非常重要的前提，那就是一切都是为了你自己，不能是为了这个男人去改变。
如果你的能量，还是在抓取这个男人，那你做什么改变都没用。
我们的改变，是为了让自己更好。
让自己随时有离开的能力，让自己情感不依赖，这点很重要。
如何让自己“时时都有可能性”？
把一个男人当成了自己幸福快乐的全部来源，这是女人很容易为亲密关系所苦的原因，也会大大增加你被外遇的可能性。
所以，与其期待遇见一个完美的伴侣，不如做点什么，减少自己被外遇的可能性，以下几个应对之道，分享给你。
1、别一门心思只想守着伴侣，多学习、多出去交朋友。
很多男人最怕的就是命悬一线的爱情——一个女人老老实实地在家里守候着，只盼望着你回来。
没有人规定女人结婚后就一定要在家做全职主妇，把自己熬成黄脸婆。
只是，很多女性在婚后很容易产生“牺牲自我”的意识，把关注力全部投向丈夫、孩子、婆婆、公公上。
一辈子为家人忙前忙后，早就忘记了自己的生活。
如果你正处于这样的状态，就要从此刻开始，有意识的给自己留出时间和空间，去照顾自己。
例如，每周选择1-2天的时间去学习自己想学的技能，去玩你自己喜欢玩的东西。
或是和你的朋友们社交互动，聊聊生活里除了老公孩子之外的事情。
2、别紧抓着伴侣不放，彼此都要有空间。
我们经常会有一个错觉，以为恋爱或者结婚后，两个人的关系就要更紧密，事事都要让彼此知道。
但其实，越亲密的关系越需要有私人的空间。
当你在能量上越紧紧抓着一个男人不放，喜欢窥探他的生活，限制他去哪里、和谁在一起，对方会越想逃离你、越向往自由。
所以，智慧的做法是给对方适度的空间。
他不想和你出去逛街，你就找好闺蜜出去逛街；
他不想每天事无巨细汇报生活，你就开开心心的过好自己的生活。
3、让对方知道，你对出轨外遇是零容忍。
有句俗语叫：看人下菜碟。
在关系里，其实也蕴含着能量的博弈。
当你越在一个人面前表现得唯唯诺诺，呈现一个贤妻良母、永远会包容对方的状态，对方就越可能不怕伤害你。
曾经我听到过一段这样的对话：
一个男人出轨外遇了，于是他问自己的男性朋友：“如果你有桃花运的话，你也会出轨的吧？”
对方说：“不会。”
男人回复：“为什么？喔，也对，你的妻子太凶悍了。”
对方回答：“因为害怕失去她。”
所以，在对方发生外遇之前，你就必须让他知道，一旦发生这样的事情，你是零容忍的态度。
你会选择头也不回的走掉，绝不原谅。
当然，做到这点之前，你就需要去好好经营自己，去让你拥有头也不回的资本和勇气。
不然，就很容易在对方出轨后，还要拼命想办法挽留这段感情，并且产生牵缠、黏着的能量。
4、增加对方出轨外遇的成本
如果他和你有事业上的绑定，男人会非常在乎这段关系的。
如果妳对他家人好，甚至因为妳的存在，让他和家人关系更好，也是会加分。
孩子也是某种意义上的“人质”，对方会投鼠忌器，但我反对把孩子当成工具去控制对方。
另外，两个人有很多共同的好友、最佳CP的形象（男人爱面子）、许多彼此相伴一起玩乐的兴趣嗜好和共同话题……
都是会增加对方外遇成本、并且给自己关系安全的加分项。
所以亲爱的，不论是在婚姻里，还是单身。
当我们始终保持自我的正向成长，生活和未来就是会“时时充满可能性”的。
祝福大家。
策划丨张德芬空间主笔团
编辑丨刘白
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