补肾壮阳与冬令进补的意义何在？内经云：肾主骨、骨主髓、脑为髓海。（注：主即主宰、操纵其活动。)

素问灵兰秘典论第八“肾者，作强之官，伎巧出焉。”即肾为发挥身体能力的器官，脑力思想、巧能皆从此肾生出。

婴儿出生一两个月，他的小鸟“阳具”到了子时（晚上十一点到一点)，就会自然的跷起来，它并没有行房事的欲望，这跷起来是为什么呢？

有人说膀胱充满了小便想要尿就会跷起来，老年人膀胱充满了小便为什么连跷都跷不起来呢？

古人将一天分为12个时辰，这是古人自己发明出来的天干地支纪年法，这12个时辰分属于12地支，分别是“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”，每一个时辰是两个小时。

在古人看来，12个时辰中有三个时辰是需要格外注意的，古人还将此总结成了一句俗语：“戌时不贪食，子时莫恋色。”戌时和子时就是大家需要格外注意的时间点，其实这句俗语还有后半句，整句俗语的精华就在后半句，先来说说为何“戌时不贪食”，而“子时又莫恋色”？

戌时对应现在的时间点就是晚上七点到九点，所以这半句俗语的意思是说晚上七点到九点的时候不要贪吃。晚上七点到九点，吃了太多的东西，就不容易消化，而且临近睡觉的时间，不利于睡眠，吃了就睡对身体也不好。

还有一个原因，就是因为在古代农村，百姓家是很少在晚上点煤油灯吃饭的，煤油灯比较费钱，而农家户一般都是趁天还未黑的时候，借着落日的余晖吃晚饭，时间一般都是在六点左右。

子时对应的时间点就是晚上的十一点到第二天的凌晨一点，正常情况来说，此时应该是人们进入梦乡的时候，而人体的各个器官也是趁这个时候休息，肝脏之类的器官也借此好好的排排毒。

这句俗语的意思是告诉人们，在晚上十一点点到第二天凌晨一点的时候不要过度贪恋女色行房事。因为在本该人们进行休息的时间，强行让身体工作，而且还是颇费体力的房事，这样只会加重身体的负担。

还有一个原因就是因为古人讲究阴阳调和，男子体内是阳气，而女子属阴，而晚上子时，正是男子体内阳气最弱的时候，同时女子体内的阴气最盛，此时行房事的话，那么就会导致男子体内的阳气由盛转衰。

男子体内的阳气一旦衰弱，就会导致身体出现不适，古人认为阳气是人的根本，一旦阳气衰弱，身体就失去了保障，所以古人劝谏大家莫在子时贪恋女色，应该好好休息，养好身体才是根本。

“子时一阳生”，即到了晚上子时，我们身体的气降到了极低点的会阴穴（二十八星宿为虚危穴)，气开始往上回升，气之始生为阳，阳为干，干为天，故曰天生于子。

故养生之道在子时不行房事，以免斩伤始生之阳。根据传统位理学说法，子时为一天阴气最重的时候，而男子行房靠阳气，阴气最重的时候硬要提伸阳气，做爱就可能损伤元气，因此要谨慎。

子为少阳，少阳为胆，气之始生为足少阳，人之病死亦因胆（少阳)之气绝而亡肾，胆为风脏，胆绝则气（风)不能始动，肾为少阴，阴亡而阳绝，即胆不能激活肾气，阴阳无气可生升而亡。故人死定从脚冰冷向上而亡，是为肾中之阳绝而死亡并不是因心脏停止跳动而死亡。

降血压药物利尿造成阳痿或小便无力，即降血压药物在伤害阳气的上升，长期使用降血压药物的结果，造成身体的阳气不能上升而成为尿毒症。

“午时一阴生”，即到了午时（中午十一点到一点)，我们身体的气往上升到极高点的百会穴，而开始下降。因头顶百会穴为诸阳之会，唯厥阴肝经脉上至百会穴，引上升至极顶的气往下降，气之始降为阴，阴为坤，坤为地，肝为丑，故曰地生于丑。

人自出生，即以呼吸维系生命，三分钟不呼吸即断气，生命随之结束，而出生后呼吸乃从肺始，肺为寅，故曰人生于寅。

内经灵枢经脉第十，黄帝曰：“人始生、先成精、精成而脑髓生、骨为干、脉为营、筋为刚、肉为墙、皮肤坚而毛发长、谷入于胃、脉道以通、血气乃行。”肾为我们生命之根源，阳为生生之能，身体的生长、强壮唯靠肾为本，肾强则生命之生机强壮，身体自然健康，“肾中之阳”乃我们生命的阳能，能力、体力因之而生，犹树之根，故“补肾壮阳”乃为健康之医学，男女皆可以补肾壮阳，而不是狭义字面的补男性的阳具。

冬至一阳生，即我们身体的气降至一年之最低点而开始上升，立冬气即降至少阳经，少阳为气上升之始，故在立冬进补为储备上升之气能源充足，上升气能强盛，身体即健康，抵抗力强而不易生病，故冬令进补是为预防医学的根本之道，即补阳气也。