你可能擅长讨好别人，给对方带去开心快乐。却不一定擅长取悦自己，不知道怎样使自己快乐起来，这就是成年人的悲哀。

然而如果我们把希望寄托在别人身上，就会发现经常失望，非常容易受到伤害。

因此做人还是需要学会取悦自己，做好以下6件小事，几乎没有什么成本，把幸福快乐的主动权还给自己。

1.阅读书籍

在这个浮躁喧嚣的时代，能够静下心来，仔细阅读一本书籍并不容易。

很多人都没有那个耐心，甚至觉得是在浪费时间和精力，宁愿玩手机刷视频也不肯去读书。

其实书籍是作者知识经验的总结，一本好书相当于增加了十年八年的阅历，能够迅速提升自己。

而且读书同样可以修养身心，使自己变得内心安宁，成为一个文雅冷静的人。

2.走进自然

我们一直生活在城市里，整天接触高楼大厦和各种现代设施，很少有机会亲近大自然。

其实我们都是大自然母亲的孩子，只有回归自然，才能放松舒畅，找回真正的自己。

当自己工作不顺、家庭不和的时候，不妨去外面走一走，看一看山川大河，摸一摸花草树木。

大自然的清新空气、温暖阳光、和煦清风，都可以帮忙治愈自己的心灵。

3.收拾房间

如果你的居住环境比较差，就会影响自己的心情，在家里待着也会感觉非常难受。

杂乱无章的房间，带来乱七八糟的心情，让人变得焦虑难安。

收拾房间，搞好卫生，让自己的居住环境变得整洁干净。

只有在干净舒适的环境中，自己的身心才会放松安静，才有兴趣做其他事情。

4.享受独处

搞好人际关系是件令人头疼的事，因为太过在意别人的感受，结果往往容易忽视自己的感受。

一个人越善良、越懂得共情，就越容易给自己带来压力，使自己陷入精神内耗当中。

很多时候，没人陪在自己身边，也没人可以真正理解自己，此时我们必须学会独处。

做自己喜欢的事，让事情本身给自己带来快乐，这才是真实可靠的快乐，而不是指望某人给自己带来快乐，因为别人迟早会离你而去。

5.坚持运动

小时候我们不需要玩具，和小伙伴们一起跑跑跳跳相互追逐，就能玩得非常开心。

其实这就是运动的好处，在不知不觉间带来的快乐，只要大家动起来就好。

而且适当运动可以活跃自己的大脑，使自己的心情得到放松，变得更加精神饱满。

运动有益于身体健康，使自己少生病，也是一笔健康投资。

6.培养爱好

做人要有自己的兴趣爱好，而不是只知道辛苦赚钱，否则自己的人生将会非常无趣。

不用和别人打交道，而是从爱好中获取快乐，这点更加容易做到。

还可以把爱好发展成自己的特长，比如唱歌跳舞画画等，进而提升自己的能力。

培养多种兴趣爱好，做个热爱生活的人，使自己的人生变得多姿多彩。