我们活在这个世界上，和一片树叶，一只蚂蚁，一只甲壳虫，一只蚊子，没有任何区别。好像可以通过自己的力量改变一些什么，但是其实这些改变毫无意义，就好像蚊子在墙上涂了一抹血，甲壳虫翻动了一只蚯蚓， 蚂蚁开凿了一个新的洞穴。
不管你做过一些什么，当你两眼一闭，腿一蹬，离开这个世界的时候， 什么都带不走，什么都跟你没有一点关系。
不要给自己那么大的压力和使命感，学会在自己的能力范围之内，顺其自然的活着，安安逸逸的过着。不要消耗自己的能量，不要身体的健康， 不要破坏自己的心情。
最美好的活法，就是不养生，不好色。
不养生，才可以长生一段很有道理的话：“生老病死，都已命中注定，一个人不要刻意地去追求某些东西，也不要因为贪生怕死而怕吃怕喝，想做什么就去做，想要什么，就去追求，不要顾忌这害怕那的，痛痛快快地活着，潇潇洒洒地过着，才是对一世最好的交代。
那些刻意去养生的人，很多都早死了。那些拼命去求财的人，很多都是穷人，那些为了自己的一己之私而置亲情于不顾的人，很多都过得特别糟糕！”
谁都想身体健康，谁都想长命百岁，但最好的养生不是怕吃怕喝，谨小慎微，因为你越是这样，生命越局促，越紧张，越痛苦，对生命能量的消耗就越大，对身心健康的破坏就越大，最好的养生就是不养生，知足常乐，顺其自然，活过一天算一天，美丽一天值一天，快乐一天胜一天。
想吃就去吃，想喝就去喝，想去就去睡，想偷懒就偷懒，想锻炼就锻炼，只要不要过度，不要沉迷，不要无所节制，就是最好的养生。
不好色，才能够惜命保命纵欲过度的人，一般都活不长。
你可能会反驳我，某某大人物82岁，讨了一个20多岁的老婆，现在年逾百岁，仍然神清气爽。我曾看过这个大人物的采访，他没有任何纵欲的行为，甚至从结婚开始就在分房睡。你可能还会说某某大导演，70几岁的年纪，跟年轻貌美的媳妇生了好几个孩子，人家是量力而行的行房，谁告诉你是纵欲无度了？
八仙之一的道教老祖吕洞宾说：
“ 二八佳人体似酥，腰间仗剑斩凡夫。虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。”
你不要觉得美女特别迷人，一看见你的身体就蠢蠢欲动，在你看不见的地方，她有一把“宝剑”要杀你，不是杀你的人头，而是刮干你的骨髓。
中医说，肾主髓生精。
纵欲会很快掏空你的身体，伤害你的生命，务必慎之又慎。
结语人生不过匆匆过客而已，就好像是我们来到这个世界上旅游，不是为了得到一些什么东西，而是为了以特别美好的心情来感受这个世界。
不养生，不过度担心生死健康问题，自自然然的生活，简简单单的度过余生，自得其乐，多姿多彩。
不好色，把身体健康放在第一位，不因欲望迷失自己的本心，我们才能守心自暖，身强体壮。
