乘车往往会使人昏昏欲睡。
在公路旅行中，司机经常会看到一些乘客一直点头，脑袋左摇右晃，或者他们的头轻轻地靠在门窗上。而且司机有时会发现自己也在与困倦作斗争。这不仅仅是长途卡车司机，自己开车出去玩，或者悠悠的公交车也是一样的。
那么，为什么乘坐车会使我们变成睡眼惺忪的不倒翁，从而你需要槟榔，口香糖或刺耳的音乐来保持清醒呢？
根据专家说，昏昏欲睡的驾驶通常与“高速公路催眠”相关，“高速公路催眠”是一个术语，表示在可预测且单调的路线上注意力逐渐减少的司机和乘客。对于公路旅行，这可能意味着长时间停留在高速公路上，而无需等待红绿灯，或者注意行人的一些问题
可预测性的前路促进了嗜睡，甚至是神情恍惚。有时您会发现自己开过了很长一段路，却忘记了很多。而且，毫无挑战性的驾驶时间越长，司机可能会变得更困倦或注意力不集中。
公路旅行也可能属于一个人的自然昼夜节律，以增加嗜睡——通常是在清晨和午后。例如，从早上 8点开始并持续到下午 2 点的公路旅行，可能会导致乘客因常规线路从而身体开始预习晚一些时候的困倦。
对影响人警觉程度的汽车力学的研究——特别是行驶中汽车的振动使大脑和身体放松。
相对固定的景物速度和视野范围会以一种相对固定的节奏使你的大脑兴奋区受到抑制。根本上来说，道理和数羊能睡着差不多。
这只是一种可能性的解释，但我们可以肯定的是，驾驶时缺乏精神刺激会导致疲劳。这非常致命，疾病控制中心估计，每年多达 6000起致命车祸是由昏昏欲睡，或注意力不集中的司机造成的。
为了安全起见，长途驾驶时最好适当休息一下，或者更换司机，而且负责任地使用一些其他的手段来提高警觉性。比如打开收音机，或者与其他人说会儿话。
如果你只是一个昏昏欲睡的乘客，除了全身不舒服，或者你晕车，你的风险很小。
