“爱只会流向不缺爱的人，钱只会流向不缺钱的人”。

当一个人长期处于缺爱的状态，那么TA这一生都会寻求爱；

这种匮乏，缺少，最直观的表现是孤独，是匮乏感，是感觉不到任何人爱自己。

而在女性身上尤其明显。

一个男生，即使缺爱，他这一生也有更多的可能性；

他可以追求事业，追求权力，追求情感，拥有更多的真实可见的筹码。

但女生不行。

当女生的匮乏感，缺爱，从小到大都是如此，她这一生会过得很疲惫，很痛苦。

如无根浮萍，在人生海海里飘来飘去。

没有舵手，没有帆的船，只能到处飘荡。

缺爱的女生，这辈子都在寻求一件事——被认同，被爱。

但她不理解的是：

只要一个人还有“向外求”的念头，就永远也无法摆脱缺爱的事实；

对自我没有清晰的认知，没有稳定且有力量的自我认同，她不可能自我疗愈。

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缺爱的女生，身上有哪些特征？

第一：总是去讨好周围的人

尤其是父母家人。

即使从小到大，父母家人并没有给足她爱，物质和陪伴，但长大有能力赚钱之后，她的反应是回馈，是付出，是通过不断讨好给父母钱、物质，换取父母对她一点点的回应。

越是匮乏，越是缺少，她就越想要通过这种方式去弥补，去换来这种爱。

尤其是在“重男轻女的多子女家庭”中，这类女生更处于边缘的状态。

哪怕父母对你不好，你也会有很强的“反馈念头”，给父母花钱，买衣服，各种讨好他们。

这种状态，会影响到你在社交，在两性关系中的姿态。

无论跟谁相处，你都变成了“讨好型”的姿态。

不断讨好，试图用讨好来换取别人对你的关注，正向评价，积极反馈，这就是你得到“认可”的方式。

第二：舍不得离开“糟糕的关系”

跟朋友相处，你察觉到对方在利用你，索取你，欺骗你，可只要对方没有明确跟你结束关系，你也不会主动结束关系。

跟恋人相处，哪怕你知道这是糟糕的关系，这段感情没什么好结果，你依旧不舍得放手。

别人欺负你就算了，到最后连你自己也跟着欺负自己。

第三：无法认同自己，总想着被别人救赎

很容易自卑，很敏感，很在意别人的看法；

察言观色的能力很强，很敏锐看到别人情绪的变化；

会把冲突的原因，造成错误的原因怪在自己身上。

孤独，内耗，焦虑，不断向外索取安全感，唯独自己不能满足自己的安全感。

过度依恋别人，无法忍受“独立，独处生活的状态”。

说白了，就是不会爱自己，不够爱自己，不懂什么是爱自己。

打个比方：

终于到了休息日，你把自己打扮美美的，去商场买衣服，去吃一顿好的，这些你认为是很放松，很取悦自己的方式。

可对于缺爱自卑的女生来说，她并不认为这样很好；

她觉得，只有被人陪着，被爱人或朋友陪着做这些事才是开心的。

缺爱自卑的另一面，是深刻的孤独，是自我的匮乏。

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如何改变“缺爱自卑”的状态？

第一：建立稳定的内核

这一点特别重要，改变心态，改变观念，改变思维，意识到什么是爱自己。

比如说：不要批评自己，而是多赞美自己；

不要有“不配得感”，而是要有“我能配得上拥有的一切，我值得被爱，我欣然接受别人对我好，为我付出”的状态。

觉察自己的情绪，开心的时候你就大笑，对每个扫兴的人说一句“滚出我的生活”；

难过时你就停下来休息，不要试图获得别人的安慰与陪伴；

肚子饿了，想买衣服，想去旅游，这些你就立刻去做。

一念起，接着就要跟上你的行动。

简单来说：

你要用舒服的，自己喜欢的，感到放松的方式去生活，这就是爱自己。

如果对方让你不舒服，如果当下让你不舒服，如果你不满意自己；

这就说明，你还没有进入“爱自己的阶段”。

第二：爱你身体里的另一个“孩子”

如果你已经结婚，你刚刚有了孩子，那么恭喜你：

孩子就是你重新过一遍人生的最好的礼物。

你所缺少的爱，你所承受的痛苦，你都能在孩子身上得到救赎与改变。

如果你单身，你处于痛苦的阶段，那就去爱你灵魂中的“另一个小孩”。

那是另一个你，是脆弱的你，是真实的你。

察觉到这个孩子，跟她对话。

什么是爱自己啊？什么是对自己负责啊？

每个人生来，都是为了拥有圆满的自己；

你是自己的第一责任人，成年的你，应该去托举自己，而不是靠别人托举。

忠于自我的本质，是真正看到了自己“圆满的小世界”。

作者何所欢：

专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。