多元思维模型79——“习惯” 前面讲的“复利”思维，让我们看到了做正向累积的重要性。那如何进行正向累积呢？“习惯”思维，就是一个强有力的工具。 “习惯”思维，来源于人类行为学。习惯，是人们长期从事某一行为，并且从该行为中得到了精神或心理的奖赏，而逐渐累积起的一种自发的惯性势能，因此某种习惯一旦养成，其力量是很强大的，改变这种习惯也就不易。习惯有好坏之分，好习惯可以带来好的变化，坏习惯自然带来的是坏的结果。 “习惯”思维模型该如何使用呢？ 第一，要树立养成好习惯、摆脱坏习惯的意识。思想认识到位了，才会有行动的自觉性。积极养成好习惯，努力摆脱坏习惯，用好习惯的正能量促进自己提升。 第二，好习惯的养成过程，是一个寻找精神或心理奖赏的过程，当奖赏反馈回路建立完成，好习惯也就养成了。 第三，需要注意的是，从上面习惯的定义和养成过程可以看出，被迫的、强制性的重复干的事，由于没有精神或心理的奖赏，这种重复不叫习惯。即便是自己强制自己去重复做的事，如果找不到精神或心理的奖赏，这仍然也不叫习惯，不会累积出强大的惯性势能，这在习惯养成中需要注意和规避。