相信每位家长都希望自己的孩子平安喜乐、一生安康。不想孩子惹是生非，也不愿意孩子被欺负。孩子的性格和能力和孩子的成长过程密不可分。不希望孩子以后被欺负，首先我们就要了解，哪些孩子容易成为被欺负的对象？我们又该做些什么，避免孩子成为易欺负的对象。

01 哪些孩子容易被欺负

著名的心理学教授李玟瑾曾说过：“以下这几类孩子，容易受到欺负，家长需要多多关注。”

1、瘦小、肥胖、外形有缺陷的孩子

明星马思纯曾在节目中分享过自己被校园欺凌的经历：

在读初中的时候，自己就是一个很不起眼的丑小鸭。体型有点胖，性格不是特别开朗外向，还疏于打扮，所以就成了一些同学眼中的异类。

马思纯给小学同学写的信件，被当着全班同学读出来，甚至还在她的可乐中添加粉笔灰和拖地的污水，让她在不知情的情况下喝了下去。孩子过瘦过胖都可能让孩子成为被欺负和被嘲笑的对象，明星也难以幸免。

从很多的校园霸凌事件中可以看出，经常被欺负的孩子有一部分是身体弱小、或者过于肥胖、或者外形有缺陷的。过于瘦小的孩子，即使想反抗也是“心有余而力不足”，而身材肥胖或身体有缺陷的孩子容易被嘲笑、被孤立、以及被取各种各样的外号。

2、胆小、懦弱、内向的孩子

常言道：“柿子挑软的捏”。

性格内向、懦弱的孩子就是“软柿子”，比较好拿捏。就算被欺负、被威胁，也不会轻易告状，而是选择自己默默承受。

3、社交能力差、孤僻的孩子

落单的孩子总是更容易引起霸凌者的注意。而孤僻的孩子习惯独立独往，缺少朋友。而且相对固执，社交能力差。

《隐秘的角落》中的朱朝阳就是典型，即使他学习成绩优异，但也因为不合群被欺负。

老师找朱朝阳的母亲周春红委婉的说过此事，朝阳虽然学习成绩好，但是在学校不合群。可周春红给老师的回复却是，“学生只需要好学习好就行了，交朋友是到了社会上事情。”她不觉得自己儿子不合群有什么问题。

无论是影视剧中还是生活中，孤僻、缺乏社交能力的孩子，几乎没有朋友，被欺负的时候大多也是孤立无援的。霸凌者也正是看中这一点，才会肆无忌惮的施以恶行。

4、被过度保护、过度溺爱的孩子

美国心理学家乔治·斯派维克说：“从小习惯自己解决问题的孩子，长大后才能冷静应对困难，并拿出好决策。”

而被过度保护和过度溺爱的孩子，没有机会自己去解决问题，也无法掌握解决问题的能力。

久而久之，孩子习惯了父母的撑腰和保护。一旦离开父母的视线和庇护，孩子习惯得到和索取，不懂得付出，容易和别人发生矛盾。而自己又缺乏抗压能力和解决问题的能力，长大后更容易被欺负。

了解了哪些孩子容易成为被欺负的对象，那么我们家长在孩子的成长过程中，该怎么教育和引导，才能让孩子避免被欺负，

这几点我觉得有必要从小教育：

1、从小进行体格锻炼，练就强壮体格

李玫瑾教授称：只要孩子有运动，那么孩子就会有一种爆发力，有爆发力的时候，孩子就不会容易被人欺负了，只有孩子增强了自身的体格，学会自我保护，才能够不被人欺负。

小孩子同样也是“欺软怕硬”，你看起来比他“强”，他就不敢随便打你的主意。所以，从小对孩子进行体格训练非常重要。多让孩子进行一些能让身体强壮起来的运动，比如武术、球类等，体格棒的孩子，看起来自然不懦弱，也不好欺负。

2、从小培养孩子的物权意识，学会维护自己的正当权利

孩子有一个天性就是：“看到喜欢的东西就想要”。在孩子最初的成长过程中，她是没有：“我的、你的、大家的”的概念。尤其是那些被溺爱、被骄纵的孩子，只要我看上的东西，就是我的。

上周日带孩子去公园玩，就遇到一个6岁左右的小女孩。一个人霸占着一个健身设备（正常情况下可以2个小朋友一起玩，互不干扰）。一有人触碰她就会大声尖叫：“这是我的，我奶奶说了，这是我的”。甚至为此还将一个才1岁半的小孩子推倒在地。

分享这个故事是想告诉大家，忽视了物权意识的培养，孩子可能会出现认知错乱，分不清楚物品的所有，从而可能出现一些“无理霸占”、“偷盗”行为。孩子也可能因此不懂得保护自己的物品，任由他人侵占。

想要孩子学会保护自己的正当权益。首先我们就要从小培养孩子的物权意识，分清楚物品的归属。

我的东西我说了算，别人的东西别人说了算，大家的东西讲究先来后到，排队玩。

不要只教孩子“要分享、不可以抢玩具”等，如果别人抢了我的玩具，我为什么不可以拿回来？

在教会孩子分享、善良之前，一定要先教会孩子物权意识和保护自己的能力。

3、社会能力的培养，帮助孩子融入集体

每个孩子都是社会的一部分，也应该是在社会中成长、学习。他们的成长过程中也会面临大大小小的社交问题。而拥有良好社交能力的孩子，会更开朗自信，成功的机率也更大。性格内向、见到陌生人害羞、孤僻的诱因可能都是因为孩子缺乏社交能力，不懂得如何和他人建立友好的关系，如何解决社交冲突。

如果孩子拥有良好的社交能力，首先就大大减少了孩子被欺负的可能性。同时，拥有良好社交力的孩子在受到欺负时也会有所作为，找到一个很好的解决办法，而不是自己默默承受。儿童社会能力启蒙主要包括这6点：

表达能力，学会表达自己是建立人际关系的第一步，也是至关重要的一步。同时，在遇到社交冲突和矛盾时，良好的表达能力也非常重要。

倾听能力，孩子不仅要学会表达，还要学会倾听，才能产生互动。

同理心，学会关注周围的人和事，而不是活在自己一个人的世界里。

培养兴趣爱好，兴趣可以帮助孩子找到志同道合的朋友，快速拉近感情。

乐于助人，赠人玫瑰手留余香，你来我往中，孩子的关系更加亲密了。

学会合理分享，马克吐温曾说过，悲伤可以自行料理;而欢乐的滋味如果要充分体会,你就必须有人分享才行。合理分享让人快乐。

教会孩子善良是让孩子心中充满爱，教育孩子不欺负人是良好的家教，但并不意味着孩子能被别人随意欺负。没事不找事，遇事不怕事，能平事，不被欺负才是真本事。