宝宝辅食一直是育儿圈中的热门话题，一些宝妈还时常在短视频平台发布了自己制作辅食的过程，这一举动更是将宝宝辅食引入大众视野，引起了各行各业、各个年龄阶段的民众的关注。

我就非常喜欢看宝妈沉浸式摆烂做辅食的相关视频，在视频中，宝妈拿着不锈钢碗在电饭煲中挖了半碗饭，并放入两块浓汤宝的动作行云流水、一气呵成。

随后，宝妈又会拿出新鲜蔬菜，随手掰几片菜叶放入碗中，随后又加入鳕鱼饼、蛏子、小虾米。

当这碗配料丰盛的饭被蒸熟后，宝妈又会撒上一些盐，搅拌均匀后，直接给孩子安排上。

一岁半大的女娃娃，拿着勺子大口大口地自主进食的模样，简直萌化了我的心！

也有网友在评论区说道：“你家孩子掉在围兜里的饭是我家闺女一顿饭的饭量。”毕竟，谁不想要一个可以自主进食，并且大口吃饭还不挑食的乖宝宝呢！

当然，也有一些网友指出宝宝饭后喝苹果山楂果汁饮料的习惯不好。毕竟哪怕是纯天然的鲜榨果汁，其糖浓度过高且吸收很快，容易造成宝宝肥胖，更别说是有添加剂或者色素的果汁饮料了。

另外，喝果汁还可能会影响宝宝对正常吃饭的兴趣，同时，可能会让宝宝对甜食产生偏好。

长期下来，这种偏好可能会让宝宝更加倾向于选择含糖高的零食和饮料，而对那些味道相对清淡、但营养更为丰富的正餐食物失去兴趣，让宝宝变得更挑食。

还有的网友对宝妈添加浓汤宝的行为提出质疑，毕竟骨头汤里是乳化的脂肪，孩子容易消化不良。

儿科医生还说，浓汤宝都是满满的嘌呤，营养价值很低，还占肚子，喝一大碗汤不如吃一小块肉。

虽然是宝妈自制的浓汤宝，没有加入添加剂等任何科技与狠活，可大家总觉得和预制菜没有区别，都不够新鲜。

但孩子又被养得白白胖胖，一时间，竟也不知哪种说法才是最正确的。

说起宝宝辅食，我想起多年前，一位五个月大的女婴因双肾长满结石，输尿管被堵无法排尿而全身浮肿的新闻。

如此年幼的孩子，怎么会双肾长满结石呢？究其原因，竟是孩子出生仅3天时间，父母为了孩子能够长得壮实，便开始喂食辅食。

而正是这样不正确的喂养方式，才导致宝宝双肾积水严重，甚至长满结石。若是再晚些就医，孩子随时可能出现高钾血症，导致心脏停跳。

由此可见，宝宝辅食添加不正确，不仅会影响孩子的生长发育，更是会影响到孩子的生命安全。

而儿科医生也一再提醒：不希望家长给孩子添加：白粥，骨头汤，果汁等辅食，这些辅食看上去有营养，实则早就上了医生的“黑名单”。

因此，我们在给孩子添加辅食时，需要多多了解相关知识，确保孩子吃得健康、吃得科学、吃得放心。

宝宝添加辅食学问多，以下几点，宝妈要提前知道

①添加辅食的重要性

一些父母只知道宝宝到了一定阶段需要添加辅食，却不知道添加辅食的真正原因。

其实，母乳中铁含量不足，宝宝满六月龄左右，其生长所需要的大部分铁、锌、维生素C、维生素B6等营养物质及能量，需要从辅食中获取，以促进身体成长发育。

另外，随着孩子渐渐长大，我们需要借助辅食，来锻炼宝宝的味觉、嗅觉等行为感知能力以及咀嚼能力。

别小看这些能力的培养，若是孩子将来不爱吃饭、挑食、喂食困难，很有可能是我们忽视了给宝宝添加辅食引起的。

同时，通过尝试不同性状、味道的食物，还能引起宝宝对各种食物的兴趣，培养宝宝的用餐习惯。

②何时给孩子添加辅食

无论是《中国婴幼儿辅食添加营养指南》等权威书籍，还是世界卫生组织、美国儿科学会等权威机构都认为，孩子满6个月大时，我们就可以开始添加辅食了。

因为此时，宝宝的胃肠道等消化器官已经发育较好，可以消化除母乳、奶粉之外的食物。

当然，我们还需要结合宝宝的进食表现、身体发育情况综合考虑。

比如孩子若是对食物表现出强烈的兴趣、挺舌反射消失、头部能够自由转动等等。

过早添加辅食，孩子可能会消化不良、拉肚子、营养过剩等；过晚添加辅食，孩子可能会营养不良、味觉不敏感、喂养困难等。

因此，从四个月开始，我们就要多多留意宝宝的身体情况和行为表现。

③添加辅食相关原则

给宝宝添加辅食，也要讲究循序渐进。当宝宝六个月左右时，我们可以给宝宝添加成分较为单一的辅食，比如富含铁元素的营养米粉、菜泥、果泥等。

当宝宝完全能够接受泥糊状辅食后，我们可以逐渐向碎末状辅食转换。

等八个月左右时，我们就可以让宝贝开始尝试吃蛋黄，食物性状也逐渐变粗变稠。

等9至12月龄时，我们又可以给宝宝摄入鸡肉、猪肉、鸭肉等肉制品以及动物肝脏。

这个阶段的宝宝，已经拥有几颗小乳牙了，辅食性状可以为碎块状或者指状食物。

当然，在以上阶段中，我们还是要以奶为主，坚持母乳或者奶粉喂养，只不过可以适当减少喂奶频率，但万不能喧宾夺主。

④做辅食的注意事项

我们总说“不干不净，吃了没病。”我们平时外出吃饭也总是把“干净又卫生”挂在嘴边。但是婴幼儿的肠道非常脆弱，宝妈在制作辅食时需要注意以下事项：

首先，辅食制作原料应当新鲜、优质，应保证婴幼儿安全、满足营养需要。

其次，我们还要注意卫生，无论是制作辅食的餐具还是原材料，我们都要清洗干净。

在配制辅食的过程中，我们若是不注意卫生，细菌等很容易引起宝宝肠胃感染，导致腹泻、呕吐等症状的发生。

最后，制作辅食时，我们还要坚持清淡饮食，1岁以内的孩子不宜吃盐、糖、味精等对肠胃具有刺激性的调味品，否则对他们的肠胃和整体健康都可能带来不良影响。

总之，为了婴幼儿的健康成长，家长在准备食物时应该尽量保持食物的原汁原味，避免添加过多的调味品。

同时，还应该注意合理搭配食物种类和数量，确保孩子获得全面均衡的营养。

写在最后

都说民以食为天，辅食对宝宝成长发育的重要性更是不可小觑。特别是对新手父母来说，我们在给宝宝添加辅食时，更需要进行多方面的学习，方能给宝宝带来更加优质的成长体验。

婴幼儿的肠胃、身体非常娇嫩，我们一定要多加注意，坚持科学育儿，让宝宝健康成长！

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