当左小青在《乘风破浪的姐姐》后台补妆时，手机屏保突然亮起——那是她与10岁女儿的合影。这个细节当时被镜头捕捉后，瞬间登上热搜。距离她官宣离婚已过去好几年了，这位昔日的“氧气女神”用行动诠释着：在娱乐圈的惊涛骇浪中，唯有自我救赎才是永恒命题。
2003年的广告拍摄现场，26岁的左小青裹着羽绒服瑟瑟发抖。陈道明脱下自己的羊绒大衣递给她，这个举动成为两人绯闻的开端。
在《中国式离婚》剧组，身为新人的左小青因哭戏NG十次，陈道明当众训斥“北电教不出这种学生”，却在下戏后单独指导她两小时。这种亦师亦友的关系持续到2007年，狗仔连续三个月蹲守拍下陈道明夜访左小青公寓的照片，掀起轩然大波。
绯闻漩涡中的左小青选择北上发展，却在《天道》剧组遭遇更大挑战，剧中需要全裸出镜的戏份让她犹豫三个月，最终在王志文“演员要为角色服务”的劝说下突破自我。
这场戏播出后引发两极评价，有人赞其勇敢，有人讽其借机上位。彼时圈内流传着“左小青每戏必传绯闻”的魔咒，从孙红雷到段奕宏，合作的男星无一幸免。
2010年的香港游艇晚宴成为转折点，左小青与年长20岁的富商高权健相识，对方用私人飞机接她赴瑞士滑雪的表白轰动名流圈。
这段婚姻初期看似完美——她在上海静安的千万豪宅里相夫教子，微博晒出的爱马仕限量包让同行艳羡。但鲜少人知，产后复出拍摄《玫瑰炒肉丝》时，她需每天清晨五点驱车两小时回家哺乳。
裂痕在2016年显现，左小青接下《男人装》大尺度拍摄，杂志上市当天高权健取消所有合作代言。知情人透露，两人为此冷战三个月。真正决裂发生在2020年，左小青为出演《浪姐》推掉家族聚会，丈夫直接带着女儿移居加拿大。她在长沙录制现场崩溃大哭的视频，至今仍在工作人员手机里留存。
离婚后的左小青开启“拼命三娘”模式：两年间接拍7部电视剧、3档综艺，甚至在横店过年。2022年与郭家铭的绯闻曝光时，她正带着女儿在《你好星期六》现场对台本。面对媒体追问，她轻描淡写：“成年人有权选择自己想要的生活。”
如今左小青的日常被分割成两半：上午在表演课上揣摩新角色，下午陪女儿参加击剑训练。她在小红书分享的减脂餐教程获得百万收藏，带货的瑜伽服品牌三个月销售额破亿。
