常言道：“五十而知天命。”
五十岁，是人生的一个转折点，意味着开始步入了老年。
每个人都希望自己的老年生活能够老有所依，老有所乐，老得其所。
到了老年，要想过得好，就要懂得“麻雀定律”。
什么是“麻雀定律”？
麻雀定律是指像麻雀一样拥有极强的适应性和应变能力，面对多变的环境，能够灵活地调整自己的行为方式，从而很好地生存下去。
人生过了五十岁，儿女再孝顺，也要懂得“麻雀定律”，自己灵活调整生活状态，才能安享晚年。
注重身体健康，不给子女增加负担
钟南山曾说：“健康是人类最大的财富，没有了健康，其他的都是空谈。"
说起钟南山，让大家印象深刻的，除了他在医学上做出的贡献，还有他80多岁依然精神矍铄，中气十足，完全不是大家平常看到的80多岁大爷的样子。
作为医者，他深知健康对一个人的重要性，尤其是老年人。
他常说健康在于良好的生活习惯，要饮食均衡，多运动。
他常年保持良好的饮食习惯，坚持锻炼身体。
在他83岁时，不仅没有因为年老成为别人的负担，更是在“新冠”疫情爆发时挺身而出，奔赴一线。
而有的老年人，即使儿女千叮咛万嘱咐，依然不把自己的身体健康当回事。
有一位76岁的邻居大爷，有高血压、支气管炎。
医生让他戒酒戒烟，他不听，即使每天吃药打针也要喝酒抽烟。
身体不舒服又要儿子、儿媳妇带他去医院看病，看完回来还是不听劝糟蹋自己的身体。
儿媳妇每周带他去一次医院，每次都要花费上千元。
有次大爷又偷偷喝酒，儿媳妇看到后崩溃大哭，本来日子就捉襟见肘，老人的不配合，只能让本就不富裕的家庭雪上加霜。
而有些聪明的老人能做到早睡早起，控制饮食，积极锻炼身体，年龄大却不失活力。
他们深知如果身体有问题，不仅自己要承受疾病带来的痛苦，还会给子女带来额外的精神和经济压力。
注重身体健康不仅仅是个人的幸福，更是不给孩子增加负担，对子女最大的支持和帮助。
不道德绑架子女
学会丰富自己的生活
电视剧《天道》中，丁元英曾说过一句话：“父母和子女的关系，是血缘关系的本来，不是道德也不是债务。
生活中，很多人经常听父母说的一句话就是：“我生你养你多不容易，我做的一切都是为了你。”
被催婚的，被催生的，大有人在。
他们好像如果没有按照父母的意愿生活就是错的，导致活得很压抑。
很多按照父母意愿做了的，到头来又后悔。
《我家那闺女》节目中，阿朵自曝自己被父母催婚，屈服妥协谈恋爱的经历。
阿朵说父母用亲情向她施压，不考虑结婚就是不孝顺。
为了尽孝，她和一个男的在一起了。
在一起后发现男方脾气暴躁，有暴力倾向，控制欲极强。
哪怕阿朵和女性朋友出去吃饭，也要控制时间，还扣留她的证件。
后来阿朵受不了，拿了自己的证件跑了。
父母为孩子的“好”，无形中成为一种道德绑架。
子女没有觉得感动，只是觉得有负罪感，甚至是一种无形的压力，让他们喘不过气来。
《亲爱的三毛》中说：“本来，天伦之乐是人间最可贵的一种情操和欣慰，很可惜的是，每个家庭中，或多或少，
父母子女的观念与行事为人不能完全一致，不愉快的心情也随之而来了。”
年老了，人难免会有一种孤独感，需要人陪伴。
有的父母会经常要求子女回家陪在身边，以满足自己的天伦之乐。
曾在一个社交平台上看过一个网友的帖子，结婚后答应父母每周末回去吃饭。
有一个星期因为和老公有其他事情，告知爸妈不回去。
结果她爸爸在家族群里骂她白眼狼，白养了她，说她不孝顺，要把她从家里撵出去。
网友对此非常不理解，心情苦闷，不知道自己做错了什么。
旁人光看她写的文字都有一种被亲情绑架的深深的窒息感。
人老了，空闲时间多了，会空虚无聊实属正常，这个时候要学会给自己找点乐子。
可以多出去参加社交，不要经常把自己关在家里。
或公园里唠唠嗑，或三五好友唱歌跳舞，或读书下棋，或旅游观景，抑或在家养花种菜……只要想，可以做的事情太多了。
一旦有事可做忙起来了，生活充实，就会觉得这日子依旧有盼头。
大学者罗素80岁高龄学写小说，并获得诺贝尔文学奖，他没有因为年老而放弃自己的生活，他觉得这让他充满了激情。
不用亲情道德绑架子女陪在身边，去做自己喜欢的事情，老年生活也可以丰富多彩，子女也为你感到高兴。
保持终身学习，跟上时代的发展
有句话说得好：活到老，学到老。
曾看过九旬“学霸奶奶”杜静霞的故事。
91岁的杜静霞老人从70岁开始零基础学习英语，坚持每天用电脑键盘记录英语教材里的“实用语句”，一坚持就是好多年。
除此之外，杜静霞老人还非常“潮”，她能够玩微信、看新闻、使用iPad查百度，成为亲朋眼中的“潮范”老人。
她玩竞技麻将也是玩得溜溜的。
杜静霞玩的竞技麻将和大众麻将不一样，很“烧脑”。她经常会捧着竞技麻将的牌谱和大家一起研究。
她从未觉得自己老了就要停止学习，年轻人会的，她也会。
她随时调整自己的生活状态，保持学习，跟上了时代的发展。
唐代诗人刘禹锡道：“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”
经济学家于光远在晚年也是不放弃学习，继续攀登文学高峰。他86岁开始使用电脑，还建立了自己的网站，并在91岁时成为博客作者。
许多年轻人都没有自己的网站，连博客是什么都不知道。
不因年龄老去，固封自己的思维，不会哀叹一句：“老了，好多都不会了，跟不上时代的发展了。”
于光远保持了终身学习的习惯，让自己适应这个社会的发展，没有被时代淘汰。
真真是应了那句“夕阳红，晚霞美”。
无论年龄多大，都可以通过不断学习来丰富自己的大脑和精神世界，保持年轻的心态，只有这样才会跟得上时代的发展，更好地享受社会进步带来的便利。
▼
人生就是一场修行，怎么活出自我全靠自己的选择。
清醒明智的老人，知道要过好自己的晚年生活，重要的不是看儿女怎么样，而是要懂“麻雀定律”，自我调整自己的生活状态。
岁月漫长，愿你我都能像麻雀一样生活，过好自己的日子，吸引福报，晚年幸福。
作者 | 幕卷·DOreen
