读者朋友大家好，我是申涛医生，来自成都公立三甲医院，临床工作30多年，一直致力于男性问题方面的诊疗工作。
如果你被起不来进不去，腰酸乏力、肾虚功能差等问题困扰，大家无需过度焦虑，今天分享一个食疗方。
大家可能不知道，家里常见的花生加上这样一个宝贝，能让男人焕发年轻活力
简直就是男人的秘密武器，腰杆子不硬的男性朋友，我建议你收藏起来，用好了老婆天天夸。
花生在现代医学中，营养价值高，可用于制作多种营养食品，具有降低胆固醇、补充营养、养护肝脏、抗氧化等功效。
中医认为，花生能够健脾养胃，化痰抗衰，而花生米外面的红衣，有补血止血的作用。
我们可以搭配黑豆，黑豆归脾肾两经，具有补肾益脾，强健骨骼，润肠通便的作用。然后再加一个肉苁蓉，被称之为“沙漠人参”，具有很好的补肾阳，益肾精的作用，这三者相互搭配，脾肾同调，先养后天脾胃，可以让我们身体更好的吸收药性，再养先天肾精，帮助我们改善功能上的障碍。
