活到九十岁的老人，并非运气好，和自己的自律也有很大关系。
1、不内耗自己人在哪个年龄阶段，都不能内耗自己。
内耗是一种很可怕的负能量，会吞噬自我。
人过七十，已是古稀之年，没有什么比身体健康更重要了。
这个时候的你，一定不要出现内耗。
凡事看淡看开，让自己开开心心的过好每一天。
内耗会让人很心累，老是胡思乱想，就会影响心情，让自己的情绪低落，对身体健康没有啥益处。
过去的事情已经成为过去，我们要有翻篇的能力，不要揪着往事不放。
人的一生很短暂，活在当下，知足常乐。
活了大半辈子，老人什么样的大风大浪没见过，何必内耗自己。
人的年纪越大，越要活得通透。
多笑一笑，对身体健康更有帮助。
2、不再攀比身外之物钱财生不带来死不带去的，没必要和别人攀比退休金和生活。
七十岁之后的老人，要学会修身养心，保持一个好的心态。
好心态才会促成身体健康。
只要自己的钱够用就好了，没必要跟别人攀比。
比来比去只会让自己更辛苦。
有些人心眼很小，嫉妒心极重，看见别人的生活过得比自己好。
心里就很气愤。
每天睡不着，吃不香的，影响自己的身体健康。
人老了，要保持心态平衡，情绪上不能波动太大。
学会善待自己，无欲无求，才有可能加大延年益寿的概率。
后半生，没有什么比得上身体健康重要。
3、不要过度劳累退休后，人的年纪越来越大，身体的各种机能慢慢下降。
体力再也不如从前。
七十岁的老人，更加不能让自己太疲劳。
若这个年纪的你，还出门打工挣钱，不断消耗自己的能量，当身体超过负荷，就会影响身体健康。
钱够花就可以了，不要为了帮子女还房贷，拼命的出门工作，搞得自己满身疲惫。
老人要懂得爱惜自己，没有人会体谅你的。
子女的压力，让他们自己承担，这个年纪的你，一定要好好过生活。
每天坚持早睡早起，不让自己熬夜，也不要做苦力活，善待自己，吃好喝好。
让晚年的自己，过得更加舒适、幸福。
希望每一位老人，身体健康，长命百岁。
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