养老金是很多退休人员的主要生活来源，其待遇水平的高低决定着退休人员的生活质量，退休时领取较高的养老金，也是一件令人幸福的事情。

不过，现实生活中，有的人养老金待遇较高，有的人养老金待遇较低，低到甚至连基本生活都难以保障。

基于历史和现实的原因，为了确保退休人员有一个比较好的生活质量，国家已经连续多年对养老金进行了调整，如果你在10年前退休，按照每月平均涨100元计算，到现在为止，每月也能上涨1000元。

我一个邻居，90年代国有企业退休，当时养老金每月只有300多元，20多年过去了，现在每月养老金已经达到了4500元，让这位邻居的老年生活彻底无忧。由此可见，养老金调整对退休人员的晚年生活是多么的重要。

今年已经确定将继续调整养老金，现在是4月份，处在养老金调整通知出台的窗口期。按照往年通知出炉时间，人社部最迟发布通知的时间不会超过5月底，也就是说，退休人员最多再等一个多月就能见到养老金调整通知的真容了。

自2005年以来，企业退休人员养老金已经连续上调了19次，今年是养老金调整通知的第20次上涨。2016年开始，机关事业单位退休人员的养老金调整与企业退休人员的养老金调整实行并轨调整，解决了养老金调整的公平公正问题。

目前，笔者也和广大退休人员一样，每天都在关注养老金调整方面的最新动态，时不时打开人社部网站，看看是否有最新的养老金调整消息，看看养老金调整通知是否已经发布。如果发现有养老金调整的最新消息，笔者也会第一时间发出来和大家一起分享。

不出意外，今年的养老金调整，仍将按照定额调整、挂钩调整、倾斜调整三部曲进行。定额调整体现公平公正原则。挂钩调整体现“多缴多得长缴多得”原则。倾斜调整体现对部分特殊群体的照顾性原则，其中高龄倾斜就属于倾斜调整情况的一种。

随着退休人员年龄的增长，身体健康状况呈现下降趋势，这是任何人都无法避免的生理现象。年纪大了，花销也大，给年龄大的人多涨一些养老金，大家都能够理解，也是合情合理的。那么多少岁能享受高龄倾斜呢？65岁行吗？

根据2023年养老金调整方案，只有北京和浙江还保留有65岁多发养老金的情形。北京规定，对于退休职工，不分男女，满65岁就可以多调整养老金。浙江规定，对于女性年满65岁的退休职工才多涨养老金，男退休职工必须达到70岁才行。

其实，关于多大年龄才算高龄，全国并没有统一规定。不过，国家对于年满80岁的老人，有发放高龄补贴的规定，但80岁显然不适用养老金调整中关于高龄倾斜对年龄的要求。更早几年前，上海和河南都有65岁能享受高龄倾斜的情况，后来都取消了，将享受高龄倾斜的年龄要求提高到70岁。

在2024年养老金调整通知即将出炉之际，大家不仅关心养老金调整的涨幅，也在关心调整方法和调整标准。至于65岁能不能享受高龄倾斜，大多数地区是不行的，北京和浙江会不会在今年提高高龄倾斜的门槛，让我们拭目以待。