前言导读
尿酸高作为一种常见的代谢性疾病，对人类健康造成了严重威胁。在这篇文章中，我们将详细介绍尿酸高症状以及需要定期监测血尿酸的人群，帮助大家更好地了解和预防尿酸高。
一、尿酸高的症状表现
临床上，约10%的高尿酸血症者会发展为痛风，这是高尿酸带来的看得见的损害。大多数高尿酸血症者尿酸超标，却没什么症状。这会让他们放松警惕，久而久之可能对身体危害更大。
随着病情的加重，患者会出现以下症状：
1、关节疼痛
尿酸结晶在关节中沉积，引起关节炎症和疼痛，尤其是踝关节、膝关节和手指关节。
2、痛风
尿酸结晶在关节中形成痛风石，导致关节肿胀、疼痛和功能障碍。
3、肾结石
尿酸结晶在肾脏中沉积，形成肾结石，引起腰痛、血尿等症状。
4、疲劳、乏力
尿酸高导致身体代谢紊乱，患者会出现疲劳、乏力等症状。
二、需要定期监测血尿酸的人群
医学上将高尿酸血症定义为正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平，男性高于420微摩尔/升，女性高于360微摩尔/升。
尿酸盐在血液中的饱和浓度为420微摩尔/升（不分性别），超过此值就可引起尿酸盐结晶析出，在关节腔和其他组织中沉积。以下人群应定期监测血尿酸水平，预防尿酸高及其并发症的发生：
1、60岁以上的人群。
2、肥胖的中年男性及绝经期后的女性。
3、高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病（如脑梗塞、脑出血）。
4、糖尿病（主要是２型糖尿病）。
5、关节炎，尤其是中年以上的患者，以单关节炎发作为特征。
6、结石，多发肾结石及双侧肾结石者。
7、有痛风家族史的人。
8、爱喝酒吃肉中老年人群。
如果首次检查血尿酸正常，也不能轻易排除高尿酸血症及痛风的可能性，应至少每年健康体检一次。
三、预防尿酸高的方法
以下方法也有助于降低尿酸水平
1、控制体重
保持健康体重可以减少尿酸生成和积累。
2、健康饮食
减少高嘌呤食物的摄入，增加水果和蔬菜的摄入，保持饮食均衡。
3、适量饮酒
限制酒精摄入量，避免长期大量饮酒。
4、保持水分
多喝水可帮助尿酸排泄，降低尿酸水平。
