如何手挤奶
挤奶能舒缓乳房的肿胀感，在宝宝无法吃奶时能刺激泌乳。有的妈妈奶比较多，挤奶也是储存母乳时的一种比较方便的操作。
手挤奶时需注意几点:
将拇指及食指放在距乳头根部2cm~3cm处，二指相对，禁止挤压乳头，其他手指托住乳房。
手挤奶包括刺激泌乳模式和泌乳模式。先来介绍---刺激泌乳模式：拇指和食指快速对捏，频率约1秒钟2次或2秒钟3次，持续约十几秒至1到2分钟产生喷乳后，有较多乳汁自动流出。
泌乳模式：拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，挤出乳汁，按压频率改为约1秒钟1次，或每分钟略长于1秒钟，每个部位挤压3-5下。依 各个方向按照同样方法压乳晕，一侧乳房挤压3-5分钟换另一侧，反复交替进行直至乳房变软。
按压频率每2-3小时一次，挤奶时间每次持续20-30分钟。
母婴分离的产妇应在宝宝出生后6小时内开始挤奶，保证每24小时至少8次。白天每2-3小时挤一次，夜间也至少保证挤奶一次
