子宫肌瘤是女性朋友们最为常见的一种妇科疾病，当出现这个疾病以后，大家一定要引起高度的重视，因为肌瘤可造成输卵管扭曲、变形，影响精子或受精卵的通过，减少受孕机会。子宫肌瘤引起的不适会对女性的健康损害很大，所以这些表现出来的症状和危害不能忽视，良性的肌瘤不假，可是却有一定的癌变几率，严重的会威胁到患者的生命。子宫肌瘤多半和自己的生活习惯和饮食习惯有关系，而且饮食方面的原因最为关键。平时一定调整自己的饮食习惯。子宫肌瘤的“天敌”来了，女人没事吃两口，活血化瘀，呵护子宫
胡萝卜
大家也都知道它对身体的好处，但是却很少有人知道长期胡萝卜对于缓解子宫肌瘤的病症也是有一定帮助的，而且胡萝卜里面含有胡萝卜素与维生素，对促进血液循环，增强新陈代谢也是有一定功效的。
体内乳酸过高是引发子宫肌瘤的重要原因。酸梅含有苹果酸及柠檬酸，它们对于体内产生的乳酸，有很好的抑制作用。酸梅是一种碱性的水果，含有很多活性的物质，可以帮助人体改善体内的酸性环境，改善整体的大环境，对正在调理子宫肌瘤的女性有很大的益处。
牛油果含有一种植物类雌激素，常吃的话能够帮助女人调节机体的雌激素水平，让内分泌系统正常的运作，改善子宫的循环系统，减少其中的毒素、垃圾的堆积，有清宫毒暖子宫的作用。
海带
海带的营养价值是非常高的，它含有丰富的胶质，这种物质能够吸附子宫内壁上的毒素，垃圾，及时排出体外，让子宫变得更加的干净，而且还能够有利于帮助调理子宫内的酸碱平衡，保证子宫的健康。
丝瓜熬汤凉拌吃起来都不吃，同时也是一种非常好的保健食物，它有活血化瘀、通经化结、清热解毒等作用，特别是对子宫肌瘤，可以很好地改善身体状况，也有很好的抑制作用。
燕麦含有丰富的膳食纤维，不但营养高，糖分和脂肪含量低，可以很好的降低人体内胆固醇，降低老年人的血糖血脂。燕麦中含有的比较高的纤维素，这种物质能够促进体内的雌激素排除，从而能够平衡体内的雌激素，这样可以减少由雌激素过高引起的子宫肌瘤。
