准爸爸们在备孕阶段，除了要注意戒烟戒酒，规律生活作息之外，也要注意自己的身体状况，其中精液的“健康”与否更是要注意，因为它直接与不育或者宝宝的发育健康挂钩。

提到精液问题，就必须提到精液检查，因为精液检查可以反映精液的量、透明度、颜色变化、精子数量、外观、活动力情况等，还可以查看是否存在病毒或细菌感染等，是一项可以直接了解精液具体情况的检查。

通过精液检查，我们可以知道：

精液量

有生育力的正常男性一次射精量为2-6毫升，一次射精量与射精频度呈负相关。若禁欲5-7天射精量仍少于1.5毫升，视为精液过少，大于6ml则是精液过多，若不射精，则称为无精液症。精液量的多少，直接影响着受孕哦。

精液外观(是否畸形)

我们都知道，正常的精子外观就像蝌蚪一样，头圆尾长，那么不正常的“畸形”精子是怎么样的呢?就会出现：

★ 头部畸形：

比如精子有两个、三个、甚至四个头，头的形状也可能过小、尖头或者是不规则头;

体部也就是精子中段，如果其宽度过宽，大于精子头的一半，就属于异常;

可能出现精子尾部过短、双尾，或者尾部卷曲等现象;

以上混合出现。

精液颜色

一般来说，精液正常情况下应该是乳白色或者灰白色，如果长时间没有排精，那么精液的颜色会稍微偏黄一些。

但如果精液出现黄色、脓样精液，就有可能是发生了感染。如果精液颜色发红，可能就是精液中有大量的红细胞，是某些炎症疾病或者结石所导致的，需要注意。

液化情况

正常的情况下，精液排出后就会凝固，呈现乳胶状态，在大约15-30分钟后就会逐渐液化，如果精液液化时间超过60分钟，则为精液不液化，此时精子因为无法液化就没法运动，受孕的机会也会大大降低。

精子活力

显微镜下观察小蝌蚪，可以发现它们有的快速笔直向前跑，有的一步一挪慢吞吞，有的方向感差到处乱跑，还有的待在原地一动不动。正常情况下，快速笔直向前跑和慢吞吞挪的这两部分精子占比要在50%以上。

精液浓度及总数

世界卫生组织出台的2010年第五版精液分析标准，其中正常的精液浓度值是1500万/毫升，总数为3900万，如果低于这个数，授精能力就很差了。

酸碱度

正常的情况下PH值为7.2-8，偏弱碱性。

精子存活率

精子存活率是指一滴精液中活的精子的比例。正常精子成活率需要在75%以上。