癌症虽然可怕，但是有些预防癌症的方法，其实每个人都能做到。最权威的世界卫生组织就声明过：至少三分之一的癌症病例是可以得到预防的。所以，我们面对癌症也并不是完全无能为力，

真正能预防癌症的方法主要分为三类：消除引起肿瘤的危险因素；早期发现一些可能会癌变的疾病或变化；其他证实有效的方法。

其中，早期发现一些可能会癌变的疾病或变化，对于我们每个人来说都是至关重要的。一般来说，如果身上出现以下这4个异常突起，我们就要重视起来了。

结节

生活中最常见的结节可能就是甲状腺结节了，统计显示，约95%的甲状腺结节为良性，恶性(即甲状腺癌)比例约为5%，所以当发现有甲状腺结节之后，最紧要的事情就是判断结节的良恶性，这一过程则包括4个必做的检查：

查促甲状腺素TSH;做甲状腺B超；穿刺活检；甲状腺核素扫描

。如果检查出来结节是恶性，那么就要尽早手术了，术后还需要服用甲状腺素片，有些人术后还需要放疗，不过大部分病人治疗后都可以长期生存。

增生

从青春期到更年期，几乎任何年龄段的女性都容易患上乳腺小叶增生，具体表现为双乳外侧增厚胀痛明显，主要是由体内雌激素水平波动异常引起的，与女性的情绪、饮食以及内分泌因素都息息相关。临床上95%的乳腺小叶增生为单纯性增生，也就是不会癌变，而且随着年龄增长到绝经后，小叶增生还会慢慢好转。乳腺小叶增生中，只有

导管上皮不典型增生有可能会发生癌变

，所以在查出乳腺小叶增生后要继续做一些影像学和病理检查，以及专业医生的手检，以鉴别普通的小叶增生和癌前病变。

囊肿

卵巢囊肿也是成年女性比较常见的妇科疾病，具体可分为三种情况：生理性囊肿、良性囊肿和卵巢的恶性肿瘤。生理性囊肿一般与月经周期有关，比如黄体囊肿，一般出现在排卵后卵泡形成黄体的过程中，月经期就会萎缩消失了；良性囊肿则多数发生在生育年龄，包括成熟畸胎瘤和子宫内膜异位症等，这些一般都是良性的，但是有时候也会出现肿瘤标记物阳性的情况，因此需要与恶性肿瘤相鉴别；

卵巢的恶性肿瘤则多见于绝经后新出现的卵巢囊肿

。

息肉

一般来说，胃肠息肉，尤其是家族性息肉病或多发息肉，是常见的癌前病变之一。

几乎所有的结直肠癌都是由结直肠息肉演变而来的

，如果做肠镜时发现有结直肠息肉，医生尽早处理了，就能起到去除恶性肿瘤的目的。虽然并不是所有的结直肠息肉都会变成肿瘤，但是一般通过肠镜发现了，医生都会摘除的。大部分结直肠息肉转变为结直肠癌需要经过10年以上的时间，所以在此期间，医生有足够的时间找到息肉，当然前提是您得让医生去找。

由于现在我国大肠癌的发病率越来越高，而大肠癌在早期又没什么症状，许多患者在确诊时就已经发展到中晚期了，所以肠镜检查对于早期发现大肠癌以及其他的肠道病变非常重要，医生建议：超过50岁的人，都应该进行肠镜检查。

而那些家族成员中(尤其是直系亲属)有人患过大肠癌；长期高蛋白、高脂肪、低纤维饮食，缺乏体育锻炼；患有溃疡性结肠炎等一些肠道慢性炎症的人，则属于大肠癌高危人群，推荐40岁左右就开始接受大肠癌的筛查，平均每3-5年复查一次。