冬天常喝3碗粥，养肝又护肝。
今天我来给大家分享3个能保护肝脏的粥，简单又好做。每天喝一碗，不仅能保暖，而且还能养肝护肝，远离肝病。
·01.胡萝卜粥。具有养肝明目、抗衰老的作用。在做的时候只要是把胡萝卜切碎，再跟大米放在一起煮就行了。
·02.枸杞粥。这个粥可以补肾养肝，具体的做法跟胡萝卜粥区别不大，也是跟大米一起煮开就行。
·03.枸杞桑葚粥。需要准备枸杞、桑葚、山药、红枣、粳米这些材料，把它一起放到锅里加水煮开。
每天一碗就可以养颜养肝，你确定不去试一下？
冬天常喝3碗粥养肝又护肝！
小帅评健康
2025-02-11 20:14:48
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