男人称呼心爱的女人的时候，都会叫“小心肝儿”“心肝宝贝”……心肝脾肺肾，可以说，肝是除了心脏之外人体最重要的脏器，但是生活中，天天被人含“小心肝儿”的肝脏，却生来就是个哑巴，每天任劳任怨的拼命干活，堪称一代劳模，但是自己心里边委屈了，往往却“吐露”不出来~
人们很难察觉到肝脏的负担，即使是肝受伤了，只要还有30%的肝细胞正常，它就得一直工作下去~然而即使是这样的“职场劳模”，也有一天有罢工的时候。因为肝脏一旦出问题，往往就是晚期。所以脆弱且独特的肝脏，一样需要用心呵护哟，别再肆意的伤害你的肝儿了~那么平时生活哪些行为特别容易伤害肝脏呢？
熬夜会不会伤肝？
其实偶尔熬夜并不会伤害肝脏，熬夜以后积极的补觉，一般是不会对肝脏造成过大的伤害的，请相信肝脏的自我修复能力。但小编并不是在这里鼓励大家熬夜，短期的熬夜会让皮肤变差，精神困顿，情绪出现障碍等，而长期的熬夜的熬夜危害更大，会导致内分泌紊乱脸上长痘内火过旺，睡眠时间不足影响肝脏夜间的自我修复和功能，加剧恶化，引发睡眠障碍失眠多梦，心脑血管的问题。
真正伤肝的都是这些…
划重点，喝酒、常吃护肝片、高油高糖食物以及易怒情志不畅。才是伤害肝脏的罪魁祸首~
1.喝酒伤肝
不管喝多少酒对身体都是有害的，尤其对于肝脏，80%的酒精都是通过肝脏代谢的，长期摄入大量酒精，会引起肝细胞代谢障碍，导致肝细胞的脂肪变性、堆积，引发为酒精性脂肪肝。
2.护肝片
肝脏是人体最大的解毒器官，护肝片或保肝的药物吃多了，一样会加重肝脏的负担，造成药物性的肝损伤。
3.高油高糖的食物
饮食高油高糖，使得负责身体代谢的肝脏，在不自觉中增加了许多负担，特别是艺人、上班族、外食族，因为工作超时、餐餐外食、用餐不定等，长期下来身体根本不堪负荷，高油、高糖的饮食，以及作息不正常都会非常「肝」苦。
4.易怒情绪
医学研究表明，易怒的人患肝脏疾病的可能性比一般人高八倍。因此，爱肝护肝须注重心绪的调节，舒畅的情绪不但能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢，为你肝脏健康，请保持微笑。
男人护肝精力好，女人养肝皮肤好
男人补肾是逃不开的话题，肝与肾就像是一对患难与共的好兄弟，肝肾同源协同合作，相互滋养。男人在养肝的同时也可以起到养肾的作用，把肝养好可以使阳气充足，而阳气充足可以使精血旺盛，如果精血旺盛的话，自然而然会使肾脏更加的健康，养好肝男人才能更加强壮，精力更充沛。
女人养肝，贵在气血。中医讲，肝藏血，主情志，如果女性气血不足，会加快女性的衰老，皱纹增加，是女性不再美丽，更会引起一些器官的功能减退，使身体的抵抗力下降出现头晕目眩，四肢无力的情况，同时“肝喜条达而恶抑郁”，也就是说肝脏喜欢开心舒畅的情绪，讨厌抑郁忧愁的情绪，肝功能受损，会影响情志，焦虑抑郁或烦躁易怒都有可能哦~
正确养肝护肝，首先就是要控制好饮食。拒绝油腻，不容易消化生冷的食物，及时补充蛋白质，食用易消化吸收的食物，才是肝病患者正确的选择。其次，如果有抽烟喝酒的习惯，要及时戒除。保护护肝，可以长服牛黄。
明代大医学家《李时珍》在本草纲目写到“牛黄久服轻身增年，解百毒，益肝胆”。牛黄在肝脏的调理养护作用自古众多医学典籍多有记载。而现代药理研究表明，牛黄是强大的抗氧化剂，能强力清除自由基，有益肝胆系统，保护细胞稳定，而且牛黄（体外培育牛黄）先后三次通过国家级食品安全评测，不仅可以久服安全无毒副作用，同时牛黄在不增加肝脏负担的同时，能增加肝细胞的代谢能力。对于药物对肝脏的损伤，牛黄强大的解毒功能和促进代谢能力，能更好的呵护肝脏，避免长期服用药物造成的对肝的伤害。长期吃牛黄，更能改善机体由于肝病引起的焦虑抑郁，心脑血管疾患、皮肤暗淡等问题，综合调理身体健康。
希望大家能够多多疼爱自己的“心肝宝贝”，正确养肝，保肝护肝，牛黄是最懂你的小心肝儿！
明明
二十年前我孕期肝脏指标异常，三家三甲医院都让我流产保肝，有一老中医让我服了5克牛黄，指标就正常了，看了这篇文章我才想起来！
十七 回复 05-19 23:11
大多数人孕期转氨酶指标偏高
三号青年 回复 05-19 08:56
说出你的故事。牛黄益肝胆的作用，一直都是不错的。
xzs
头一回听说熬夜不伤肝。
化葉為劍 回复 三号青年 05-28 00:16
牛黄久食会体寒体虚的。你别乱指导人家服用这些药。牛黄是凉药来的，虽然对肝胆好。但是多食就造成体寒体虚
三号青年 回复 05-19 08:57
过度长期的熬夜才会伤肝~但是最伤肝的不是熬夜哦，过量吃药，喝酒、饮食太油，多糖这些才是伤害肝脏的“标兵”。牛黄久服轻身增年，益肝胆。
三号青年 回复 化葉為劍 05-30 11:24
《本经》言牛黄,性平,味苦。李时珍《本草纲目》中写到“牛黄久服轻身增年”哟~
电动地牛搬运车
呵呵，西医还要嚯嚯到什么时候
三号青年 回复 05-18 08:47
长期服用西药容易损伤肝肾功能哟~牛黄有益肝胆，延寿补益。
光影-也曾相识
到底熬夜会不会伤肝？一百个人里又有多少个这么认为
冬瓜 回复 05-29 12:34
熬夜肯定的百分之百伤肝
三号青年 回复 05-17 16:31
过度的熬夜当然会伤肝~但是最伤肝的还是喝酒、吃药以及高油高糖的失误。尽早戒除，保护你的小心肝儿。
……
工厂打螺丝十年两班倒伤不伤肝，最近转氨酶高。
我是你幸运哥 回复 05-20 00:27
转氨酶越高，代表肝脏受损程度越严重，趁早脱离夜班吧
三号青年 回复 我是你幸运哥 05-20 08:50
夜间睡眠时血应该回到肝脏里来，进行休息和储备，肝才能发挥正常的功能。过度熬夜使得肝脏造成不可逆转的损伤哟 ~
葫芦娃
应该把易怒排第一吧，而且易怒还容易让皮肤变老
三号青年 回复 05-24 17:44
易怒等情志问题是非常容易伤肝的~
十七
前几天还看了糖对肝有好处，这又说高糖伤肝[笑着哭]
三号青年 回复 05-20 08:49
食用过多高糖食物，不仅易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝；而且还会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲，加重胃肠胀气。
伯牙岛主
黄曲霉素霉变食物最伤肝，花生瓜子植物油很容易被黄曲霉素污染
化葉為劍
所以呀，病从口入。想要身体好，还得注意饮食
用户56xxx56
护肝片伤肝？中医巫术就不伤肝？
用户11xxx41 回复 05-31 12:05
哪个国家核酸检测收钱？
永恒 回复 用户11xxx41 05-31 15:22
你看看题目了吗，我说的是治疗肝病
用户17xxx29
你是买药的吧，牛黄是什么？能养䏏吗？
冬瓜 回复 05-29 12:35
不能
三号青年 回复 05-26 08:27
李时珍《本草纲目》记载，牛黄益肝胆。牛黄保肝护肝，调节情绪：益肝胆，定精神。
三号青年 回复 冬瓜 05-30 11:22
牛黄，就是牛干燥的胆结石，是一味十分名贵的中药。李时珍在《本草纲目》中写到“牛黄益肝胆，定精神”，牛黄保肝护肝方面的作用非常好的，牛黄久服轻身增年，为上品之药，安全无副作用。