身上若无千斤担，谁拿青春去换饭？

凌晨3点的深圳科兴科学园，外卖骑手李明在送完第62单后猝然倒地，他的手机里躺着两条未读消息，一条是妻子发的“房贷已逾期”，另一条是平台系统提示“超时扣款20元”，这荒诞的一幕，正是中国2.4亿青年劳动者的生存缩影——当青春被明码标价后，活着就成了最昂贵的奢侈品。 一、天价生存账单，年轻人不得不拼！ 2023年《中国青年压力白皮书》揭开残酷现实： 平均负债12.7万元，90后群体工作时长9.2小时/天（超越日本成东亚第一），时薪购买力仅为1990年的60%。 年轻人“千斤担”都有那些？ 1、房价大山，北上广深房价收入比达48:1（国际警戒线为6:1）。 2、教育军备竞赛，海淀妈妈三年补课支出相当于一辆宝马5系车。 3、医疗隐形炸弹，ICU日均费用≈普通白领3个月工资 。 4、养老倒计时，90后需为1对父母+4位祖辈备好“棺材本”。 二、血汗工厂，从流水线到写字楼的新型剥削。 1、某大厂的“智能监工系统”，厕所安装计时器，工位摄像头AI分析专注度 。 2、新媒体行业的“追热点永动机”，小编带呼吸机住院仍被要求日更30条 。 3、快递行业的“算法牢笼”，骑手为抢0.5秒闯红灯，死亡率超建筑工人2倍 。 没有对比就没有伤害！ 1、互联网大厂员工时薪（折合）≈加州同行1/5 。 2、中国程序员代码产出量=印度工程师3倍，时薪仅为1/3 。 3、90后律师全年加班时长=《劳动法》规定上限的2.7倍 。 三、从“内卷”到“摆烂”的心理畸变。 1、18-35岁人群抑郁症检出率26.3%，过劳肥/过劳瘦人群占比61%。 2、挤爆考研考公战场，平均5战上岸 。 3、28岁掏空6个钱包买房，背上30年房贷 。 4、35岁遭遇职场“结构性优化”，送外卖还贷 。 5、40岁存款不够ICU住三天，开始研究“安乐死攻略” 。 四、咋个破局？ 1、 用“ABZ人生计划”对冲系统风险A计划保底、B计划突破、Z计划逃生 。 2、构建“去中心化”生存网络，拒绝做资本的人肉池。 3、关掉花呗，退掉健身课，给房东发条“不续租了”的微信。 你会发现，头顶的千斤担，或许有一半是别人悄悄放上去的。