吃得好才活得久！癌症患者做好这件事，抗癌事半功倍！

营养不良是癌症患者最常见的营养问题，这会让患者免疫力低下，变得非常的虚弱。而且营养不良还会降低患者的生活质量，甚至危及生命。

出现味觉改变、口腔溃疡、恶心呕吐、体重减轻、口干、食欲不振等症状时，大家一定要当心营养不良的发生。

为什么癌症患者容易营养不良？

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营养吸收障碍

由于疾病的不断发展导致患者的胃肠道功能出现异常，营养物质吸收速度变得缓慢，因此即使患者能够正常进食，也无法吸收足够的营养，并且身体也无法利用这些营养，因此就会引起营养不良。

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癌症治疗的影响

放化疗、外科手术、靶向治疗、免疫治疗等这些抗肿瘤治疗手段虽说能控制病情，但在一定程度上对身体伤害大，也有相关副作用。其中胃肠道不适症状是比较容易出现毒副作用的症状之一，患者就算摄入较多的食物，也很难进行营养补充。而且患者还会感到恶心、头晕、不想吃东西，从而影响到营养的吸收，导致出现营养不良。

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代谢改变

癌症患者营养不良和代谢改变有关，保持健康的人代谢稳定且规律，基本上获取的营养物质正常吸收，多余能量消耗掉。但疾病发展到一定阶段许多器官功能降低，还会面临代谢紊乱。

代谢异常的情况下储存的脂肪，糖类物质被过多消耗，但又无法正常储存，会营养流失速度加快，从而导致营养不良。

营养不良怎么办？这么吃才能补回来！

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补充蛋白质

《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐：对于18-50岁的成年人，男性蛋白质摄入65g，女性蛋白质摄入55g。恶性癌症患者因为肿瘤的消耗，因此需要量更多，每天每公斤体重需要摄入1-2g。一个60公斤体重的癌症患者，蛋白质摄入量要达到60-120g，以优质蛋白食物为主。

对于动物类优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、奶、蛋等，根据《中国居民膳食指导2016》推荐每日摄入量：鱼虾类40g～75g，畜禽肉类40g～75g，蛋类40-50g。

对于植物类优质蛋白，如豆类和豆制品，推荐每日摄入约50g等量大豆，其他豆制品按水分含量折算。

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生酮饮食

有研究表明，生酮饮食（一种脂肪比例高、碳水化合物比例低、蛋白质和其他营养素合适的配方饮食）在单独使用或与传统疗法结合使用时，可以缩小肿瘤并延长生存期。然而，目前尚不清楚这种饮食是如何影响肿瘤或其症状的。

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维生素C

维生素C是一种人体需要少量的营养物质来维持功能和健康。它有助于抵抗感染，愈合伤口，保持组织健康。维生素C存在于水果和蔬菜中。同时，它也可以作为膳食补充剂。

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益生菌

益生菌是用作膳食补充剂的活微生物，有助于消化和正常肠道功能。它们还可以帮助保持胃肠道健康。

研究表明，在放射治疗和化疗期间服用益生菌可以帮助预防这些治疗引起的腹泻。

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褪黑素

褪黑素是一种由松果体（靠近大脑中心的小器官）产生的激素。褪黑素有助于控制身体的睡眠周期。有几项小型研究表明，在化疗和/或放射治疗中服用褪黑素补充剂可能对治疗实体瘤有帮助。它可能有助于减少治疗的副作用，并且似乎没有副作用。

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口服谷氨酰胺

口服谷氨酰胺是一种氨基酸，目前正在研究用于治疗由化疗或放疗引起的腹泻和粘膜炎（消化系统内膜的炎症，通常被视为口腔溃疡）。口服谷氨酰胺可能有助于预防粘膜炎或使其不那么严重。

此外，接受腹部放射治疗的癌症患者可以从口服谷氨酰胺中获益。口服谷氨酰胺可减轻腹泻的严重程度。

参考来源：

https://www.cancer.gov

https://www.mdanderson.org

【重要提示】文章信息仅供参考，具体治疗谨遵医嘱！