大自然界，有其运转规律，春夏秋冬，四季轮换。人也要遵循自然规律，生老病死，是每个人必须去面对的。

家中亲人去世后，按照中国民间传统，会举办丧礼。

老人在入殓时，子女儿媳妇一般都会跪地痛哭，哭的声音越大，表示对老人的离去越悲伤。

但是，现在已经是新时代了，过去一些优良的传统我们要继承，一些所谓的传统文化，不能与时俱进的，我们也要谨慎对待，不能墨守成规。

比如“哭丧”文化，如果是以下这三种情况，最好还是不要大哭。

“人有三不哭，哭了害子孙”：亲人过世后，这3种情况不要大哭

家里有老人去世后，家中的“主心骨”，一般是长子，就要承担起筹办丧礼的主要职责，处理老人的身后事，很繁琐，需要劳心劳力。

所以，作为家庭的需要负责人，在这个时候，哪怕内心再悲伤痛苦，也要管理好自己的情绪，不能嗷嚎大哭。

大哭一场，虽然能够排解内心的悲伤情绪，但是体力的消耗会非常大，哭完后精疲力尽，还会影响到睡眠质量，怎么还有体力去操办老人的身后事呢？

所以，作为家庭的“主心骨”，在这些关键时刻，一定要压抑住自己的负面情绪，不仅自己不能情绪崩溃，还要安抚其他亲友的情绪。

有些家庭，父母老去的时候，已经是90多岁了，自己也已经60多岁了，这个岁数身体是比较脆弱的，再加上如果本身有一些基础性疾病，更不适合在老人去世后嗷嚎大哭。

因为人在大哭的时候，情绪波动是非常大的，会影响到整个人的精神状态，对于体力的损耗很大。而且哭的时候还要跪在地上哭，老年人的膝盖又比较脆弱，很容易造成膝关节磨损。

所以，这个时候，孝心固然重要，但是自己的身体健康不能够忽视。

如果哭是为了表示自己的孝心，但是会造成身体上的损害，那可能就得不偿失了。

去世的老人，肯定也是希望自己的子女后辈能够健康平安，不会想看到我们为了表达孝心，导致身体受损。

有些子女特别孝顺，老人办完葬礼后，依旧无法从悲伤的情绪中走出来，时不时想起来老人的音容笑貌，就会嗷嚎大哭，悲伤不已。

其实我们要明白表达孝心，表达思念之情不只有痛哭流涕这种方式，还可以通过其他的方式来表达自己的思念之情。

比如可以把老人生前用过的东西，穿过的衣服不要丢弃，封存下来，可以睹物思人。

也可以写一写回忆录，回忆自己跟去世长辈的一些过往日常，通过文字来表达自己的思念之情。传统的方式，还可以将老人的肖像裱起来，挂在家中的墙上。

如果说因为过度悲伤，导致精神崩溃，影响到了自己的身体健康，影响到了自己的工作和生活，那么这样反而不是孝顺的表现。

无论如何，亲人已经去世了，已经离开这个世界上了，这是谁也无法改变的事实。

不管内心多么沉痛，我们要从悲伤中走出来，人不能活在过去，毕竟生活还要继续。