如今，儿童的学习压力越来越大，这直接反映在了儿童的"肩膀"上。大书包挂在小肩上，确实让人看着心疼。根据调查，小学生的书包重达七，八斤，有的甚至超过了十斤。
有很多人说：书包太重会使孩子的脊椎变形，导致脊柱侧弯。是真有此事，还是危言耸听?
而且，父母之间几乎对这件事达成共识。当发现孩子的脊椎有问题时，脑海中出现的"罪魁祸首"就是超重的书包，亦或者是坐姿不当。
这样的常识性观点是否具有科学依据?我们一起来深入讨论一下。
脊柱侧弯是通俗点的叫法，学名为"脊柱侧凸"，是指脊柱的冠状位，矢状和轴位的异常排列，属于三维畸形。
正常脊柱应该是一条直线，并且相对于躯干对称。如果从前视图看肩高不相等，或者后视图看左右肩不平衡的话，则有脊柱侧弯的可能性。
在医学上，通过整个脊柱X射线胶片观察的诊断标准是cobb角度大于10度。
一般来讲，轻度不会对孩子的身体造成太大的影响，也不会有更明显的外观变形。但是一旦较为严重，就会影响生长发育，身体变形，甚至影响心肺功能，脊髓，最终导致瘫痪。
这是一种畸形的疾病，经常发生在青少年和儿童中。轻度患者要每日多加观察，而较重者必须通过手术治疗。父母一定不能忽视，粗心大意。
从严格意义上来讲，脊柱侧弯是一种明显的症状，其诱因也多种多样。它可以分为两种类型：功能型和器质性，也称为"非结构性"和"结构性"。
1、非结构性脊柱侧弯
这主要是由于外部因素（例如不正确的腰部姿势，不等的双腿长度或炎症刺激）引起的肌肉疲劳或疼痛。为了减轻这种疼痛，需要弯曲腰部从而发展为脊柱侧弯。
大多数患者平躺休息时症状会减轻很多，而且通过治疗都是可以复位的。
2、结构性脊柱侧弯
此症状的原因相对多样，最常见的是特发性脊柱侧弯，其原因尚未在临床上阐明。
根据发病的不同年龄阶段，可分为以下三类：
婴儿时期：（0-3岁，可以自然治愈）
少年时期：（4-10岁）
青少年时期：（10岁骨骼成熟）
其中，青少年时期最为常见，外观表现为明显的肩部或骨盆失衡，严重者影响肺和胃肠功能，对营养吸收有很大阻碍。
胚胎期的脊柱没有完全分节，一侧的骨桥或一侧的椎骨发育不完全，都可能会导致先天性脊柱侧弯，并且在X线片上可以清楚地看到脊柱发育异常。
由神经或肌肉疾病（如小儿麻痹症，脑瘫和进行性肌肉营养不良）引起的肌肉失衡，可能导致脊柱侧弯。
其他因素，例如新陈代谢，营养和内分泌，也可能导致脊柱侧弯，这需要针对性进行治疗。
如上所述，脊柱侧弯的常见病可以大致分为先天性和特发性。前者是由母亲子宫中的胚胎脊柱结构畸形引起的，而后者的具体病因尚不清楚，可能与长期维持不良姿势有关。
但是，书包过重的事实确实可能会使孩子的腰部、背部出现不适，但不会导致脊柱侧弯。毕竟，脊柱侧弯与外部因素没有特别大的关系，而是身体自发性的。
人们之所以会把脊柱侧弯的原因归结于过重书包是因为孩子刚出生时一切都挺正常，而在成长过程中却逐渐长弯变形，家长不知道问题的根源出在哪里，只能归咎于这类容易引起误解的外因上了。
实际上，脊柱侧弯并不是由于书包太重而引起的，而是孩子长期都使用同一个肩膀背书包。当然，即使在这种情况下，只要矫正背书包姿势，也可以恢复如初，父母可以不必太过担心。
尽管脊柱侧弯与书包无关，但对于已经脊柱侧弯的孩子，应注意不要携带太重的书包，这会在脊柱变形时造成压力，加剧症状或导致背部肌肉拉伤。
另外，一定要注意正确的背包姿势，而不是一侧长期支撑。对于骨骼还不成熟的小学生，最好使用带有背部保护的背包。
▼关于治疗和矫正
之前很火的“背背佳”，被很多家长追捧，实际上这不仅什么作用，甚至还可能错过最佳治疗时间。
如果弯曲角度在20至40度之间，则可以选择佩戴矫正工具，但是比较麻烦，需要根据孩子的特定弯曲程度和部位来定制，并需要定期拍片来监测矫正效果。
包括睡眠时间在内，每天必须穿戴20个小时以上。每六个月还要拍片复查，更换佩戴支具。
当然，对于20度以内的轻度患者，最重要的还是要进行锻炼运动。
1、保持正确姿势
对于先天性患者，正确的姿势影响不大，但至少可以防止疾病恶化。
对于功能性患者的话，保持正确的姿势更为重要，可以加快康复过程。
2、床垫质地坚硬
人们一天的睡眠时间占三分之一，因此床垫的选择尤为重要，床太软不利于骨骼发育。
父母应该给孩子一个质地较硬，支撑力更强的床垫。
3、在运动中保持四肢平衡
儿童不仅要加强运动，而且在运动过程中要注意四肢的平衡运动。如果长时间只运动一个部位，则可能导致一侧发达而另一侧退化，不协调的情况发生。
4、保证营养
钙和其他矿物质所有这些都是骨骼发育必不可少的，父母应注意给孩子均衡地补充营养。
否则，可能会导致骨骼脆弱或骨骼形成不完整，从而导致椎骨变性或破裂。
父母应该记住，超重的书包可能会导致下背部肌肉不适，但这并不是脊柱侧弯的决定性因素。
重要的是，要让孩子改变以往的不良习惯，养成正确的坐姿和站姿，才能更好的发育。
(福州整骨师：美式整脊）
主要原因是坐姿不良、翘二郎腿、斜躺在沙发上、还有床垫太软。美式整脊专门解决脊柱侧弯，Lef3333