第一、肯定要保持一个健康的生活习惯。比如说早睡早起，不要熬夜。
第二、就是饮食这一块，不要贪口腹之欲，过多的寻求刺激，这是现实生活里面，太多太多的人容易犯的问题。
饮食这一块，保持不要过分【过酸过辣过咸过甜】，完了以后晚上好好睡觉，在坚持一个适量的运动习惯，每天或者说几天运动一次，保持个规律性的东西。
另外在这个男女之事上，这个是重点，在男女之事上一定要保持不要狂妄，不要把它当做一个竞技场。房事的标准是以自己的身体为准，事前不勉强事后不疲劳等，而不是一周几次。
我们每个男性，身体里面的能量是有限的，这些能量，他支撑着五脏六腑，供养全身那么多细胞，那么多组织。如果说你把它完完全全从一个方向放走了，那其他的就白费，剩下的就是一个什么半s不活的，就是那种状态，就是自己把自己整废了。
这些看似简简单单的事情，你肯定会说是废话，可是真正能做到的这些的有几个呢？让自己生活自律一些吧，不但身体会很好，也可以远离前列腺炎，还可以防止前列腺炎的复发。
