🤦“黄褐斑好难看，怎么办？”
👩“别担心，我有营养建议哦！”
🥦多吃富含维生素 C 的食物，如酸枣、鲜枣、柑橘等，促进黑色素代谢。
🥚适量补充维生素 E，抗氧化又延缓衰老。
🍱饮食要均衡，蛋白质、膳食纤维和微量元素都不能少。
🌟光敏性食物要少吃，如芹菜、莴苣、香菜等。
🙌按照这些建议，告别黄褐斑，重拾美丽自信！快来试试吧！💖
你知道如何消灭黄褐斑吗？
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