你知道如何消灭黄褐斑吗?

张根仙 2024-03-11 09:35:34

🤦“黄褐斑好难看,怎么办?”

👩“别担心,我有营养建议哦!”

🥦多吃富含维生素 C 的食物,如酸枣、鲜枣、柑橘等,促进黑色素代谢。

🥚适量补充维生素 E,抗氧化又延缓衰老。

🍱饮食要均衡,蛋白质、膳食纤维和微量元素都不能少。

🌟光敏性食物要少吃,如芹菜、莴苣、香菜等。

🙌按照这些建议,告别黄褐斑,重拾美丽自信!快来试试吧!💖

0 阅读:13

张根仙

简介:关注养生,关爱健康