在这个快节奏的时代，工作压力犹如一只无形的鬼魅，它无处不在，却又难以逃避。多数人对熬夜加班并不陌生，那些灯火通明的办公室，那些夜深人静还在忙碌的人们，仿佛在告诉我们，这就是现代生活的常态。

然而，当连续性的熬夜与高强度的工作结合在一起，却会带来意想不到的严重后果。

在电视剧《问心》中，张雨熙就是这样一个例子。她因为长时间超负荷熬夜加班，导致心脏破裂。心脏破裂，简单说就是心梗的致命性并发症，虽然心肌梗死的救治率很高，但是如果合并心脏破裂，那么死亡率就高达95%以上甚至100%。

这是怎样的一种绝望，怎样的一种痛苦，我们无法想象，也不敢想象。

这并非只是电视剧的虚构，而是现实生活中不断发生的事情。小沈阳的一句著名台词“眼睛一闭一睁，一天就过去了；眼睛一闭不睁，一辈子就过去了”话糙理不糙，它以一种戏谑的方式，道出了人生的短暂和无常。

如果有不少人抱有侥幸心理，但是，每年过劳猝死的人那么多，还是必须重视身体健康的问题。不然在大好年华时生命戛然而止，可就得不偿失了。

有媒体曾经做过这样的调查，“你是否愿意接受无偿的加班，接受无止境的工作？是否愿意为了工作、所谓的“上进”，而牺牲自己的健康和生活？”

在这个问题上，我想很多人都会有自己的答案。

工作是为了生活得更好，而不是生活的全部，不能因为工作而忽略了身体的需求，更不能因为工作而放弃了生活的享受。

钱可以慢慢赚，但人一旦垮了后悔都来不及。工作不是生活的全部，身体是自己的，我们要自己爱惜。

有人总结了四个反感加班的理由，虽然有些无奈，有些黑色幽默，但也反映出了一些现实。

一是加班不给加班费，不给相应回报，也不能调休，纯粹无财式加班，工作量过载，一般还伴随道德绑架和老板自我感动，打工人当然不能愿意。

二是加班加的是无效劳动，不是因工作没做完加班，而是为了表现自己上进态度好，因为大家都没走所以我也加班。有时候加班做的事情就是开会，反复沟通，甩锅扯皮，或者写计划总结，比劫之间内耗不止，感觉人生都荒废了。

三是因为自己身体不好，承担不了太多官杀，再加班就要出慢性病，内分泌失调跑医院了。

四是自己还要有私人生活，要和家里人相处，要发展自己兴趣爱好，不能经常用官杀+印压抑食伤，否则要出心理疾病。

身体是革命的本钱。没有好的身体，一切都是空谈。

加班并不是生活的全部，也不是我们唯一的价值所在。我们应该找到工作和生活的平衡点，让工作成为提升生活质量的一种手段，而不是束缚我们身体的枷锁。

在结束这篇文章的时候，我想说，每个人的生命都是宝贵的，每个人的时间都是有限的。

我们应该珍惜每一刻，活出每一刻的价值。我们要用心去感受生活的多彩多姿，用爱去关注家人的喜怒哀乐，用勇气去追求自己的梦想。