由于中国传统文化里对女性生理知识的避讳以及生理教育的断层，导致很多女孩子对自己的身体结构并不了解。但是，对于女孩来说，掌握一些妇科常识非常重要，特别是生理期相关注意要点。很多人在卫生以及健康保养等方面都犯错误，可能会让疾病出现。
经期不能洗头？月经来的时候，抵抗力确实会比较差，若身体受寒，就会导致肚子疼或者其他不舒服的症状，因此，经期不能碰凉水不能吹风都是这个道理。
但老一辈“经期不能洗头”这种说法已经不适合在这个时代了，那时候洗澡条件差，别说淋热水澡这么奢侈，起个灶烧个水都不容易，还要遵从“身体发肤授之父母”，留个长发还不能剪，洗个头哪能不着凉？ 现在新时代，有热水澡，有吹风机，避免了受凉和冷热交替的情况，怕什么着凉。所以说，经期洗头与癌症没有直接关系，放心洗头！
事实上，经期洗热水澡可以促进血液循环，反而对缓解痛经很有好处。但由于经期抵抗力弱，用浴缸洗澡容易造成感染，因此经期忌冷水澡、忌盆浴。采用淋浴、注意保暖避免受寒、及时吹干头发。
月经偶尔不规律不用太担心月经要伴随女性很多年，如果月经没有按时来，女性朋友们就会陷入焦虑，其实能够影响月经的有很多因素。例如近期心情很郁闷，有抑郁倾向、过度的减肥、剧烈运动等都会影响原本正常的月经规律。
这些情况导致的月经不调，不用太过于担心，一般调整自己的情绪或者饮食运动后，下个周期的月经大多会恢复正常。
但是如果出现了特殊情况，还是需要尽早就医检查，比如一个月来了好几次月经，或者月经10多天了一直不干净等等，尽早进行检查。
那么卫生巾多久换一次比较好呢？说起更换卫生巾的频率，其实很多女人都没有固定的时间，往往是靠感觉量大就换的勤一点，少就换的少，也因此造成侧漏等尴尬的事故。这看似省下了卫生巾的使用量，但完全有可能因“节俭”而引起更大的开销。
女人来大姨妈的时候，往往是身体比较虚弱的时候，相对来讲身体和外阴的抵抗力就比较弱，这时候病毒和细菌就会趁虚而入。
在大姨妈来临的期间，由于经血的缘故，因此si处就会处于闷热潮湿的状态，而且排出的经血能提供细菌生长繁殖的养分。
长时间不更换卫生巾会使si处局部通风差，导致细菌繁衍，这个时候妇科疾病就会向你招手了。
使用卫生巾的错误示范使用卫生巾之前不洗手
很多女性在使用卫生巾前不洗手，而用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会把大量的病菌带到了卫生巾上，从而使细菌感染si处。
长期放在卫生间里
卫生巾多为非织造布制作，放在卫生间里很容易被水溅湿。大多数卫生间终日不见阳光，所以这个环境非常容易滋生细菌，污染卫生巾。因此，拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用。
带量多时用卫生护垫
一般排卵期前后白带量增多，部分女性会用卫生护垫，认为这样更干净。其实不然，外阴需透气和干燥才能更加健康，护垫表面有一层塑料膜，本身不透气，正适合致病菌滋生，进而诱发妇科炎症。
月经期应注意个人卫生，为了自己的健康必须选择正规厂家出售的大品牌卫生巾，除了及时更换卫生巾，还要注意夫妻生活问题，严格禁止。另外，那些给身体带来伤害的行为要远离，例如摄入生冷，性质寒凉食物、盲目去游泳、熬夜或者饮酒等，这些错误行为纠正，才能保持健康状态。
